アスパラガスの食材料理レシピ（38966）
アスパラガスを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にアスパラガスが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
アスパラガスのレシピ：削りブロッコリーとイカのパスタ
削りブロッコリーとイカのパスタ
| 料理名 | 削りブロッコリーとイカのパスタ |
| 番組名 | 滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん |
| 料理人 | 和田明日香 |
| ゲスト | 上田竜也 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2026/4/23（木） |
アスパラガスのレシピ：マシュマロレモン春巻き
マシュマロレモン春巻き
| 料理名 | マシュマロレモン春巻き |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 井澤由美子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/23（木） |
2026/4/23のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、井澤由美子さんにより「マシュマロレモン春巻き」のレシピが紹介されました。レモンの香りがさわやかなデザート春巻き
アスパラガスのレシピ：新たまねぎのおかず春巻き
新たまねぎのおかず春巻き
| 料理名 | 新たまねぎのおかず春巻き |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 井澤由美子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/23（木） |
2026/4/23のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、井澤由美子さんにより「新たまねぎのおかず春巻き」のレシピが紹介されました。新たまねぎをベースの具にして、サラダチキンとちくわの2種類のおかず春巻き
アスパラガスのレシピ：新たまねぎとコンビーフの炒め物
新たまねぎとコンビーフの炒め物
| 料理名 | 新たまねぎとコンビーフの炒め物 |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/29（水） |
2026/4/29のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「新たまねぎとコンビーフの炒め物」のレシピが紹介されました。たまねぎの甘みに、コンビーフのコク、カレー粉の風味、削り節で、ご飯がすすむ味です。
アスパラガスのレシピ：新たまねぎと鶏もも肉のグリル焼き
新たまねぎと鶏もも肉のグリル焼き
| 料理名 | 新たまねぎと鶏もも肉のグリル焼き |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/29（水） |
2026/4/29のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「新たまねぎと鶏もも肉のグリル焼き」のレシピが紹介されました。魚焼きグリルで焼き上げます。たまねぎの甘みをストレートに味わえます。
アスパラガスのレシピ：レンジじゃがいものそぼろあん
レンジじゃがいものそぼろあん
| 料理名 | レンジじゃがいものそぼろあん |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/28（火） |
2026/4/28のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「レンジじゃがいものそぼろあん」のレシピが紹介されました。ホクホクのじゃがいもにトロトロの鶏ひき肉あんをからめていただきます。
アスパラガスのレシピ：新じゃがとベーコンの甘辛煮
新じゃがとベーコンの甘辛煮
| 料理名 | 新じゃがとベーコンの甘辛煮 |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/28（火） |
2026/4/28のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「新じゃがとベーコンの甘辛煮」のレシピが紹介されました。甘辛味のじゃがいもとベーコンの味が絶妙なおいしさです。
アスパラガスのレシピ：キャベツのアンチョビ炒め
キャベツのアンチョビ炒め
| 料理名 | キャベツのアンチョビ炒め |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/27（月） |
2026/4/27のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「キャベツのアンチョビ炒め」のレシピが紹介されました。春キャベツはサッと炒めてシャキッとアンチョビの塩けとにんにくの風味を効かせます。
アスパラガスのレシピ：ちぎりキャベツの豚バラ甘辛ソース
ちぎりキャベツの豚バラ甘辛ソース
| 料理名 | ちぎりキャベツの豚バラ甘辛ソース |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/27（月） |
2026/4/27のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「ちぎりキャベツの豚バラ甘辛ソース」のレシピが紹介されました。生のキャベツにあつあつの豚肉炒めをかけ、混ぜていただきます。
アスパラガスのレシピ：ホタルイカのガーリック炒め
ホタルイカのガーリック炒め
| 料理名 | ホタルイカのガーリック炒め |
| 番組名 | 食卓のひみつ |
| 放送局 | 中京テレビ |
| 放送日 | 2026/4/22（水） |
2026/4/22の中京テレビ系【食卓のひみつ】では、「ホタルイカのガーリック炒め」のレシピが紹介されました。ホタルイカのパスタにもアレンジ可能。
アスパラガスのレシピ：鶏とそら豆の水ギョーザ
鶏とそら豆の水ギョーザ
| 料理名 | 鶏とそら豆の水ギョーザ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | ウーウェン |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/28（火） |
2026/4/28のNHK【きょうの料理】では、ウーウェンさんにより「鶏とそら豆の水ギョーザ」のレシピが紹介されました。そら豆を具材にした春らしい水餃子。
アスパラガスのレシピ：まぜまぜパン
まぜまぜパン
| 料理名 | まぜまぜパン |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 白崎裕子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/27（月） |
2026/4/27のNHK【きょうの料理】では、白崎裕子さんにより「まぜまぜパン」のレシピが紹介されました。生地をこねずに、ぐるぐる混ぜます。ふかふかもっちり、粉の風味をしっかり味わえるパンです。
アスパラガスのレシピ：パフェサラダ
パフェサラダ
| 料理名 | パフェサラダ |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2026/4/23（木） |
2026/4/23の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「パフェサラダ」のレシピが紹介されました。同じ材料でも、盛り付け次第で雰囲気が格段に良くなります。
アスパラガスのレシピ：ニラとニンジンのナムル丼
ニラとニンジンのナムル丼
| 料理名 | ニラとニンジンのナムル丼 |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2026/4/22（水） |
2026/4/22の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「ニラとニンジンのナムル丼」のレシピが紹介されました。今日のナムル丼は、いつもの盛り付けとは逆さです。えーこんなやり方もありましたか？そう心も盛りましたよ！
アスパラガスのレシピ：ブロッコリータコス
ブロッコリータコス
| 料理名 | ブロッコリータコス |
| 番組名 | 滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん |
| 料理人 | 和田明日香 |
| ゲスト | 上田竜也 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2026/4/22（水） |
アスパラガスのレシピ：焼きタコライス
焼きタコライス
| 料理名 | 焼きタコライス |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 黄川田としえ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/22（水） |
2026/4/22のNHK系【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、黄川田としえさんにより「焼きタコライス」のレシピが紹介されました。フライパン1つで簡単タコライス
アスパラガスのレシピ：巻かないだし巻き卵
巻かないだし巻き卵
| 料理名 | 巻かないだし巻き卵 |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | ツレヅレハナコ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/22（水） |
2026/4/22のNHK系【あさイチ】では、ツレヅレハナコさんにより「巻かないだし巻き卵」のレシピが紹介されました。フライパンで30秒混ぜるだけのズボラ技「巻かないだし巻き卵」
アスパラガスのレシピ：だし巻き卵
だし巻き卵
| 料理名 | だし巻き卵 |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 河村周平 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/22（水） |
2026/4/22のNHK系【あさイチ】では、河村周平さんにより「だし巻き卵」のレシピが紹介されました。卵4個で作るだし巻き卵専門店・こだわりの卵焼きレシピ。
アスパラガスのレシピ：卵1コのだし巻き卵
卵1コのだし巻き卵
| 料理名 | 卵1コのだし巻き卵 |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 樋口直哉 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/22（水） |
2026/4/22のNHK系【あさイチ】では、樋口直哉さんにより「卵1コのだし巻き卵」のレシピが紹介されました。卵1個で作る節約だし巻き卵。片栗粉がポイントです。
