2022/1/21 のテレビ朝日系【上沼恵美子のおしゃべりクッキング】では、石川智之さんにより「牛肉のごまニラ和え」のレシピが紹介されました。練りごまにお酢やラー油をきかせた味付けで、茹でた薄切りの牛肉を白菜やタマネギと合わせてたっぷりいただけます。

2022/1/21 のNHK【きょうの料理】では、ゆ―ママこと松本有美さんにより「肉じゃが」のレシピが紹介されました。豚肉のうまみとコクでご飯がすすむ、甘めの肉じゃが。底が広いフライパンでつくると、短時間でも、しっかり味がしみ込みます。

2022/1/21 のNHK【きょうの料理】では、ゆーママこと松本有美さんにより「棒ギョーザ」のレシピが紹介されました。白菜漬けを使って、うまみ＆ジューシーさもアップ！手軽でボリュームも満点の棒ギョーザです。

2022/1/20 のNHK【きょうの料理】では、ゆーママこと松本有美さんにより「ジューシーハンバーグ」のレシピが紹介されました。合いびき肉としめじで作るヘルシー＆ジューシーなハンバーグ。たまねぎのみじん切り要らずです。

2022/1/21 の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「ぶりの香味揚げ」のレシピが紹介されました。旬の脂がのったブリは、下味にしょうがを効かせるとさっぱり味わえます。

2022/1/21 のフジテレビ系【ノンストップ】の坂本昌行のOne Dishでは、坂本昌行さんにより「豚の中華風から揚げ」のレシピが紹介されました。人気の台湾の鶏のから揚げ”大鶏排（タージーパイ）”を豚肉に替えて、おかず風にアレンジ。タピオカ粉でつくる本場のバリバリ食感をかたくり粉で再現！ピーナツ入りの香味ソースでいただきます。

2022/1/21 の日本テレビ系【スッキリ!!】鳥羽周作のみんなの食卓では、「ブリ生姜焼き」のレシピが紹介されました。旬のブリを一番おいしく食べるレシピ。ブリと生姜焼きを同時に食べるのが「鳥羽シェフが思う 一番おいしい食べ方」。

2022/1/20 の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「キムチ納豆ぎょうざ」のレシピが紹介されました。納豆とキムチの餃子です。ともに生で食べられるので、皮に火が通って水気が飛んだらすぐに完成です。

2022/1/20 のテレビ朝日系【上沼恵美子のおしゃべりクッキング】では、岡本健二さんにより「牛肉の卵とじ」のレシピが紹介されました。牛肉の旨みと卵のおいしさを味わえるミニトマト入りの玉子とじです。ご飯の上にのせて丼ぶりレシピにもよさそうです。

2022/1/20 の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「白菜と厚揚げの干しえび煮」のレシピが紹介されました。干しえびのもどし汁も使った、うまみの濃い煮物です。

2022/1/20 の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、4児ママの松山絵美さんにより「餃子ミルフィーユ」のレシピが紹介されました。電子レンジで包まず＆焼かない『ズボラ餃子ミルフィーユ』。レシピ本『松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ』より珠玉の一品です。

2022/1/20 の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、4児ママの松山絵美さんにより「さば缶と豆腐のもちもち海苔チーズチヂミ」のレシピが紹介されました。サバ缶と豆腐で作る激安＆ヘルシーなもちもちチヂミ！『松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ』本より珠玉の一品です。

2022/1/20 の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、4児ママの松山絵美さんにより「絹厚揚げ豚巻きの角煮風」のレシピが紹介されました。電子レンジで作る簡単レンチン＆厚あげでヘルシーな角煮レシピ。片栗粉をまぶして煮てとろみ＆味が絡み、短時間で角煮のトロトロ感を！

2022/1/20 の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、4児ママの松山絵美さんにより「鶏肉とブロッコリーのチーズクリーム煮」のレシピが紹介されました。牛乳に片栗粉を混ぜ込んでとっても簡単！『松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ』本の珠玉の１品。

2022/1/20 のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、坂田阿希子さんにより「クラムチャウダー」のレシピが紹介されました。あさりの蒸し汁も使ったアサリ100％味わえるクラムチャウダー。あさりの身は最後に加えてふっくらやわらかく！クラッカーを添えてどうぞ。