

アレルギー食材:さば を除いたレシピ
さばを使わないアレルギー対応レシピをまとめました。テレビ番組で紹介されたレシピの中から、アレルゲンとなるさばを除いた安心のメニューを厳選しています。アレルギーのある方やご家族にも配慮した献立作りに役立つレシピです。日常の食事から特別な日の一品まで、幅広くご活用いただけます。
[ウワサのお客さま]

昆布アラビアータ
| 料理名 |
昆布アラビアータ |
| 番組名 |
ウワサのお客さま |
| 料理人 |
渡邊元美 |
| 放送局 |
フジテレビ |
| 放送日 |
2026/2/20(金) |
2026/2/20のフジテレビ系【ウワサのお客さま】では、「
昆布アラビアータ」のレシピが紹介されました。横浜高校野球部の元寮母・
渡邊元美さんが高校日本一の女子野球部に出張クッキング
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[ウワサのお客さま]

豆腐白玉団子
| 料理名 |
豆腐白玉団子 |
| 番組名 |
ウワサのお客さま |
| 料理人 |
渡邊元美 |
| 放送局 |
フジテレビ |
| 放送日 |
2026/2/20(金) |
2026/2/20のフジテレビ系【ウワサのお客さま】では、「
豆腐白玉団子」のレシピが紹介されました。横浜高校野球部の元寮母・
渡邊元美さんが高校日本一の女子野球部に出張クッキング
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[ウワサのお客さま]

甘酒いちごシェイク
| 料理名 |
甘酒いちごシェイク |
| 番組名 |
ウワサのお客さま |
| 料理人 |
渡邊元美 |
| 放送局 |
フジテレビ |
| 放送日 |
2026/2/20(金) |
2026/2/20のフジテレビ系【ウワサのお客さま】では、「
甘酒いちごシェイク」のレシピが紹介されました。横浜高校野球部の元寮母・
渡邊元美さんが高校日本一の女子野球部に出張クッキング
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[ウワサのお客さま]

チョップドサラダ
| 料理名 |
チョップドサラダ |
| 番組名 |
ウワサのお客さま |
| 料理人 |
渡邊元美 |
| 放送局 |
フジテレビ |
| 放送日 |
2026/2/20(金) |
2026/2/20のフジテレビ系【ウワサのお客さま】では、「
チョップドサラダ」のレシピが紹介されました。横浜高校野球部の元寮母・
渡邊元美さんが高校日本一の女子野球部に出張クッキング
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[ウワサのお客さま]

ししゃもうまい棒
| 料理名 |
ししゃもうまい棒 |
| 番組名 |
ウワサのお客さま |
| 料理人 |
渡邊元美 |
| 放送局 |
フジテレビ |
| 放送日 |
2026/2/20(金) |
2026/2/20のフジテレビ系【ウワサのお客さま】では、「
ししゃもうまい棒」のレシピが紹介されました。横浜高校野球部の元寮母・
渡邊元美さんが高校日本一の女子野球部に出張クッキング
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[ウワサのお客さま]

ゴロゴロビーフシチュー
| 料理名 |
ゴロゴロビーフシチュー |
| 番組名 |
ウワサのお客さま |
| 料理人 |
渡邊元美 |
| 放送局 |
フジテレビ |
| 放送日 |
2026/2/20(金) |
2026/2/20のフジテレビ系【ウワサのお客さま】では、「
ゴロゴロビーフシチュー」のレシピが紹介されました。横浜高校野球部の元寮母・
渡邊元美さんが高校日本一の女子野球部に出張クッキング
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[DAIGOも台所]

レンジでカルボナーラ
| 料理名 |
レンジでカルボナーラ |
| 番組名 |
DAIGOも台所 |
| 料理人 |
DAIGO,山本ゆり |
| 放送局 |
テレビ朝日 |
| 放送日 |
2026/2/20(金) |
2026/2/20のテレビ朝日系【
DAIGOも台所】では、
DAIGO,
山本ゆりさんにより「
レンジでカルボナーラ」のレシピが紹介されました。
山本ゆりさん考案レシピ。『あんなに簡単だったのにすごくおいしくなっていますね。こんなに本格的なパスタがレンジで作れるなんてうれしいです』とコメントしています。
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[キューピー3分クッキング]

帆立とアスパラのフライ マスタードタルタル
| 料理名 |
帆立とアスパラのフライ マスタードタルタル |
| 番組名 |
キューピー3分クッキング |
| 料理人 |
近藤幸子 |
| 放送局 |
日本テレビ |
| 放送日 |
2026/2/20(金) |
2026/2/20の日本テレビ系【キューピー3分クッキング】では、
近藤幸子さんにより「
帆立とアスパラのフライ マスタードタルタル」のレシピが紹介されました。酸味が効いたマスタードタルタルソースがポイントです。
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[めざせ!料理アイドル七五三掛KITCHEN, ノンストップ]

ほうれん草と厚揚げの中華炒め
| 料理名 |
ほうれん草と厚揚げの中華炒め |
| 番組名 |
ノンストップ |
| コーナー |
めざせ!料理アイドル七五三掛KITCHEN |
| 料理人 |
七五三掛龍也 |
| 放送局 |
フジテレビ |
| 放送日 |
2026/2/20(金) |
2026/2/20のフジテレビ系【ノンストップ】のめざせ!料理アイドル七五三掛KITCHENでは、
七五三掛龍也さんにより「
ほうれん草と厚揚げの中華炒め」のレシピが紹介されました。
七五三掛龍也 (Travis Japan)料理初心者しめちゃんの生クッキング
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[どさんこワイド179, 奥様ここでもう一品]

ぐらたんスパゲティ
| 料理名 |
ぐらたんスパゲティ |
| 番組名 |
どさんこワイド179 |
| コーナー |
奥様ここでもう一品 |
| 料理人 |
星澤雅也 |
| 放送局 |
札幌テレビ |
| 放送日 |
2026/2/20(金) |
2026/2/20の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、
星澤雅也さんにより「
ぐらたんスパゲティ」のレシピが紹介されました。簡単に作れるホワイトソースグラタンスパゲティです。皆さんの大好きなナポリタンにホワイトソースがたっぷり絡んで、お子さんも大喜びするレシピが出来ました。
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[DayDay(デイデイ), 亜希のざっくりキッチン]

鶏手羽としょうがとレタスのポカポカ鍋
| 料理名 |
鶏手羽としょうがとレタスのポカポカ鍋 |
| 番組名 |
DayDay(デイデイ) |
| コーナー |
亜希のざっくりキッチン |
| 料理人 |
亜希 |
| 放送局 |
日本テレビ |
| 放送日 |
2026/2/19(木) |
2026/2/19の日本テレビ系【DayDay(デイデイ)】の
亜希のざっくりキッチンでは、
亜希さんにより「
鶏手羽としょうがとレタスのポカポカ鍋」のレシピが紹介されました。新しい鍋メニューのレシピ
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[DayDay(デイデイ), 亜希のざっくりキッチン]

みそバター鍋
| 料理名 |
みそバター鍋 |
| 番組名 |
DayDay(デイデイ) |
| コーナー |
亜希のざっくりキッチン |
| 料理人 |
亜希 |
| 放送局 |
日本テレビ |
| 放送日 |
2026/2/19(木) |
2026/2/19の日本テレビ系【DayDay(デイデイ)】の
亜希のざっくりキッチンでは、
亜希さんにより「
みそバター鍋」のレシピが紹介されました。新しい鍋メニューのレシピ
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[DayDay(デイデイ), 亜希のざっくりキッチン]

カリフラワーと豆乳の真っ白鍋
| 料理名 |
カリフラワーと豆乳の真っ白鍋 |
| 番組名 |
DayDay(デイデイ) |
| コーナー |
亜希のざっくりキッチン |
| 料理人 |
亜希 |
| 放送局 |
日本テレビ |
| 放送日 |
2026/2/19(木) |
2026/2/19の日本テレビ系【DayDay(デイデイ)】の
亜希のざっくりキッチンでは、
亜希さんにより「
カリフラワーと豆乳の真っ白鍋」のレシピが紹介されました。カリフラワーを崩しながら豚肉といただく新しい鍋メニューのレシピ
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[あさイチ, みんな!ゴハンだよ]

ビーフストロガノフ
| 料理名 |
ビーフストロガノフ |
| 番組名 |
あさイチ |
| コーナー |
みんな!ゴハンだよ |
| 料理人 |
梅木あゆみ |
| 放送局 |
NHK |
| 放送日 |
2026/2/19(木) |
2026/2/19のNHK【あさイチ】のみんな!ゴハンだよでは、
梅木あゆみさんにより「
ビーフストロガノフ」のレシピが紹介されました。『野菜ペースト』にウスターソースとケチャップなどを足すだけで、あっという間に「
ビーフストロガノフ」にアレンジ出来ます!
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[あさイチ, みんな!ゴハンだよ]

野菜ペースト
| 料理名 |
野菜ペースト |
| 番組名 |
あさイチ |
| コーナー |
みんな!ゴハンだよ |
| 料理人 |
梅木あゆみ |
| 放送局 |
NHK |
| 放送日 |
2026/2/19(木) |
2026/2/19のNHK【あさイチ】のみんな!ゴハンだよでは、
梅木あゆみさんにより「
野菜ペースト」のレシピが紹介されました。野菜を炒めて、煮込むだけ!うまみが凝縮した万能のペーストです。
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[ZIP]

トロイワシバッテラ茶漬け
| 料理名 |
トロイワシバッテラ茶漬け |
| 番組名 |
ZIP |
| 料理人 |
伊藤楽,池田航 |
| 放送局 |
日本テレビ |
| 放送日 |
2026/2/19(木) |
2026/2/19の日本テレビ系【ZIP】では、
伊藤楽,
池田航さんにより「
トロイワシバッテラ茶漬け」のレシピが紹介されました。北海道・札幌『朝から中華 まんふく』からのリクエスト『トロイワシを使った、素材の味を生かした料理』お悩み解決・旅するエプロン
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[どさんこワイド179, 奥様ここでもう一品]

カレーにゅうめん
| 料理名 |
カレーにゅうめん |
| 番組名 |
どさんこワイド179 |
| コーナー |
奥様ここでもう一品 |
| 料理人 |
星澤幸子 |
| 放送局 |
札幌テレビ |
| 放送日 |
2026/2/19(木) |
2026/2/19の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、
星澤幸子さんにより「
カレーにゅうめん」のレシピが紹介されました。そうめんはすぐに火が通るのと、茹でたり汁を別に作ったりしなくても、すぐに出来てしまうので重宝します。
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[DAIGOも台所]

さけの柚子胡椒風味
| 料理名 |
さけの柚子胡椒風味 |
| 番組名 |
DAIGOも台所 |
| 料理人 |
DAIGO |
| 放送局 |
テレビ朝日 |
| 放送日 |
2026/2/19(木) |
2026/2/19のテレビ朝日系【
DAIGOも台所】では、
DAIGOさんにより「
さけの柚子胡椒風味」のレシピが紹介されました。『さけは皮がパリッとして身がふっくらで、絶妙な焼き加減ですね。玉ねぎの甘さにピリッときいた柚子こしょうが最高』とコメントしています。
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[キューピー3分クッキング]

牛肉のみそ漬け焼き
| 料理名 |
牛肉のみそ漬け焼き |
| 番組名 |
キューピー3分クッキング |
| 料理人 |
近藤幸子 |
| 放送局 |
日本テレビ |
| 放送日 |
2026/2/19(木) |
2026/2/19の日本テレビ系【キューピー3分クッキング】では、
近藤幸子さんにより「
牛肉のみそ漬け焼き」のレシピが紹介されました。ごはんがすすむメインおかずです。
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[食卓のひみつ]

タラのベーコン巻きモッチリあんかけ
| 料理名 |
タラのベーコン巻きモッチリあんかけ |
| 番組名 |
食卓のひみつ |
| 放送局 |
中京テレビ |
| 放送日 |
2026/2/18(水) |
2026/2/18の中京テレビ系【食卓のひみつ】では、「タラのベーコン巻きモッチリあんかけ」のレシピが紹介されました。
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