【きょうの料理のレシピ】根菜とえびのピリ辛炒め ・魏禧之 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】根菜とえびのピリ辛炒め

きょうの料理のレシピ・根菜とえびのピリ辛炒め

根菜とえびのピリ辛炒め

料理名 根菜とえびのピリ辛炒め
番組名 きょうの料理
料理人 魏禧之
放送局 NHK
放送日 2026/9/23(水)
2026/9/23のNHK【きょうの料理】では、魏禧之さんにより「根菜とえびのピリ辛炒め」のレシピが紹介されました。辛みをきかせた味わいで根菜の力強い香りとうまみを際立たせた一品です。

根菜とえびのピリ辛炒めの材料(2~3人分)

むきえび 10匹(100g)
ごぼう 100g
れんこん 100g
水溶き片栗粉(片栗粉を同量の水で溶いたもの) 小さじ1・1/2
酢
片栗粉
サラダ油
ごま油
A
チキンスープ(顆粒チキンスープの素中華風を表示どおりに湯で溶いたもの) 65mL
しょうゆ 大さじ1強(20g)
砂糖 小さじ2(6g)
酢 小さじ1弱(4g)
B
しょうが・にんにく(各すりおろす) 各小さじ1
豆板醤(トーバンジャン) 小さじ1
赤とうがらし(小口切り) 1つまみ

根菜とえびのピリ辛炒めの作り方・レシピ

  1. ごぼうは皮をこすってよく洗い、2mm厚さの斜め切りにします。れんこんは5mm厚さの半月形に切ります。酢少々を加えた水にそれぞれを軽くさらし、水けをきります。えびは背ワタがあれば竹串で除き、片栗粉大さじ1をまぶしてもみ込みます。水で洗い、水けを拭きます。Aのチキンスープ(顆粒チキンスープの素中華風を表示どおりに湯で溶いたもの 65mL)・しょうゆ(大さじ1強(20g))・砂糖(小さじ2(6g))・酢(小さじ1弱(4g))は混ぜ合わせます。
  2. 中華鍋(またはフライパン)にサラダ油大さじ2を強めの中火で熱し、1のごぼうとれんこんを2~3分間炒めて取り出します。
  3. 同じ鍋にサラダ油大さじ1+1/2を強めの中火で熱し、Bのしょうが・にんにく(各すりおろす 各小さじ1)・豆板醤(トーバンジャン 小さじ1)・赤とうがらし(小口切り 1つまみ)を炒めます。香りがたったら2の野菜を戻し入れてサッとからめ、1のえびを加えて炒め合わせます。【A】を加えて弱火にし、1~2分間煮ます。水溶き片栗粉を加えて煮汁が流れないようにとろみをつけ、仕上げにごま油大さじ1を加えて混ぜます。

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