いわしの食材料理レシピ（38952）
いわしを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にいわしが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
いわしのレシピ：鶏にら玉
鶏にら玉
| 料理名 | 鶏にら玉 |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 今井亮 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/4/16（木） |
2026/4/16の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、今井亮さんにより「鶏にら玉」のレシピが紹介されました。卵にマヨネーズを混ぜて炒めてふんわり仕上がり！
いわしのレシピ：タケノコのつくね
タケノコのつくね
| 料理名 | タケノコのつくね |
| 番組名 | 食卓のひみつ |
| 放送局 | 中京テレビ |
| 放送日 | 2026/4/15（水） |
2026/4/15の中京テレビ系【食卓のひみつ】では、「タケノコのつくね」のレシピが紹介されました。
いわしのレシピ：春の炊き込みご飯
春の炊き込みご飯
| 料理名 | 春の炊き込みご飯 |
| 番組名 | 水野真紀の魔法のレストラン |
| 料理人 | 小西雄大 |
| 放送局 | 毎日テレビ |
| 放送日 | 2026/4/15（水） |
2026/4/15の毎日テレビ系【水野真紀の魔法のレストラン】では、萬亀楼・小西雄大さんにより「春の炊き込みご飯」のレシピが紹介されました。
いわしのレシピ：鮭とキャベツの味噌炒め
鮭とキャベツの味噌炒め
| 料理名 | 鮭とキャベツの味噌炒め |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2026/4/15（水） |
2026/4/15の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「鮭とキャベツの味噌炒め」のレシピが紹介されました。キャベツは鮭との相性が良いです。一玉買って毎日外の葉から外して使い、残ったキャベツは、包装紙にきちんと包んで涼しいところに置きますと、最後まで使い切る事ができて安上がりです。
いわしのレシピ：新玉ねぎとタコの韓国風サラダ
新玉ねぎとタコの韓国風サラダ
| 料理名 | 新玉ねぎとタコの韓国風サラダ |
| 番組名 | 滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん |
| 料理人 | 滝沢カレン |
| ゲスト | 須賀健太 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2026/4/15（水） |
いわしのレシピ：砂肝とニラの簡単オイスターソース炒め
砂肝とニラの簡単オイスターソース炒め
| 料理名 | 砂肝とニラの簡単オイスターソース炒め |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | エダジュン |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/15（水） |
2026/4/15のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、エダジュンさんにより「砂肝とニラの簡単オイスターソース炒め」のレシピが紹介されました。砂肝とにらの２つ食材で作れます。
いわしのレシピ：なめ茸じゃがバター
なめ茸じゃがバター
| 料理名 | なめ茸じゃがバター |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 笠原将弘のおかず道場 |
| 料理人 | 笠原将弘 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/4/14（火） |
いわしのレシピ：とろとろプリン
とろとろプリン
| 料理名 | とろとろプリン |
| 番組名 | ZIP |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/4/14（火） |
2026/4/14のNHK【ZIP】では、「とろとろプリン」のレシピが紹介されました。オーブンを使わない簡単手作りのプリン
いわしのレシピ：新玉ねぎのスープ蒸しハンバーグ
新玉ねぎのスープ蒸しハンバーグ
| 料理名 | 新玉ねぎのスープ蒸しハンバーグ |
| 番組名 | 滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん |
| 料理人 | 滝沢カレン |
| ゲスト | 須賀健太 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2026/4/14（火） |
いわしのレシピ：甘辛牛ごぼうの混ぜご飯
甘辛牛ごぼうの混ぜご飯
| 料理名 | 甘辛牛ごぼうの混ぜご飯 |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | Mako |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/14（火） |
2026/4/14のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、Makoさんにより「甘辛牛ごぼうの混ぜご飯」のレシピが紹介されました。万能常備菜の『甘辛牛ごぼう』を作って炊き立てご飯に混ぜるだけ。
いわしのレシピ：豆まめチャーハン
豆まめチャーハン
| 料理名 | 豆まめチャーハン |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2026/4/14（火） |
2026/4/14の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「豆まめチャーハン」のレシピが紹介されました。納豆は毎日食べたい食材ですね！今回は主食になるチャーハンに入れます。なるべく納豆菌を活かしたいので、火を止めてから加えました。
いわしのレシピ：ボーロ
ボーロ
| 料理名 | ボーロ |
| 番組名 | グレーテルのかまど |
| 料理人 | 瀬戸康史 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/13（月） |
2026/4/13のNHK【グレーテルのかまど】では、瀬戸康史さんにより「ボーロ」のレシピが紹介されました。忍たま達も大好きなほっかほかのボーロ！鉄鍋でじっくり焼いたふわふわのスポンジ生地に、春を存分に楽しむ桜あんクリームをトッピングします。
いわしのレシピ：五目梅ひじき
五目梅ひじき
| 料理名 | 五目梅ひじき |
| 番組名 | DAIGOも台所 |
| 料理人 | DAIGO |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2026/4/15（水） |
いわしのレシピ：あさりとトマトの酒蒸し
あさりとトマトの酒蒸し
| 料理名 | あさりとトマトの酒蒸し |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 今井亮 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/4/15（水） |
2026/4/15の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、今井亮さんにより「あさりとトマトの酒蒸し」のレシピが紹介されました。にんにくと白ワインの風味が効いた一品。蒸し汁は、パンにつけたり、リゾットに活用するのもおすすめ！
いわしのレシピ：鯛と新じゃがいもの白ワイン風味
いわしのレシピ：皮なし餃子丼
皮なし餃子丼
| 料理名 | 皮なし餃子丼 |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 今井亮 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/4/14（火） |
2026/4/14の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、今井亮さんにより「皮なし餃子丼」のレシピが紹介されました。餃子の具をご飯ののせます。ラーメンのトッピングにしたり、卵とじにするのもおすすめです。
いわしのレシピ：レンチン肉豆腐
レンチン肉豆腐
| 料理名 | レンチン肉豆腐 |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 今井亮 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/4/13（月） |
2026/4/13の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、今井亮さんにより「レンチン肉豆腐」のレシピが紹介されました。火を使わない電子レンジ調理のレシピ
いわしのレシピ：牛肉と新玉ねぎの黒こしょう炒め
いわしのレシピ：ピーマンのめし泥棒
ピーマンのめし泥棒
| 料理名 | ピーマンのめし泥棒 |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 平野レミ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/4/13（月） |
2026/4/13の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、平野レミさんにより「ピーマンのめし泥棒」のレシピが紹介されました。
