【きょうの料理】梅ポークカレー

梅ポークカレー
| 料理名 | 梅ポークカレー |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | しらいのりこ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/8/25(火) |
梅ポークカレーの材料(2人分)
| 豚バラ肉(塊) | 150g(豚バラ肉/角切り・カレー用でもよい) |
| じゃがいも(男爵) | 1コ(150g) |
| たまねぎ | 1/2コ(100g) |
A
| バター | 10g |
| にんにく・しょうが(各すりおろす) | 各1かけ分 |
| みそ | 大さじ1 |
| カレー粉 | 小さじ2 |
| 砂糖 | 小さじ1 |
| 梅干し(塩分7%) | 1コ(15g) |
| 牛乳 | カップ1/4 |
| ご飯(温かいもの) | 300g |
梅ポークカレーの作り方・レシピ
- じゃがいもは細切りにします。たまねぎは繊維に沿って薄切りにします。豚肉は2cm幅に切ります。
- 鍋に1とAのバター(10g)・にんにく・しょうが(各すりおろす 各1かけ分)・みそ(大さじ1)・カレー粉(小さじ2)・砂糖(小さじ1)を入れ、梅干しをつぶして種ごと加えます。水カップ2を加えて軽く混ぜ合わせ、ふたをして強火で煮立たせます。弱めの中火にして15分間煮ます。
- ふたを取って梅の種を除き、じゃがいもを耐熱のゴムべらで軽くつぶします。牛乳を加えて軽く混ぜ合わせ、火を止めます。
- 器にご飯を盛り、3をかけます。
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