
マーボー豆腐
| 料理名 |
マーボー豆腐 |
| 番組名 |
NHKきょうの料理ビギナーズ |
| 料理人 |
菊池晋作 |
| 放送局 |
NHK |
| 放送日 |
2026/11/23(月) |
2026/11/23のNHK系【NHKきょうの料理ビギナーズ】では、「マーボー豆腐」のレシピが紹介されました。定番中国料理を紹介。ここでは、「マーボー豆腐」の作り方になります。うまみと辛みが見事に調和した、くせになるおいしさ!仕上げに花椒粉をひとふりすると、グッと本格的な味わいになります。
マーボー豆腐の材料(2人分)
A
| しょうゆ |
大さじ1 |
| 砂糖 |
大さじ1/2 |
| 甜麺醤 |
大さじ1/2 |
| 紹興酒(または酒) |
小さじ1 |
| ねぎ |
1/2本 |
| 豆板醤 |
大さじ1 |
| にんにく(みじん切り) |
小さじ1 |
B
| チキンスープ |
カップ3/4 |
| しょうゆ |
大さじ1 |
| 紹興酒(または酒) |
大さじ1/2 |
| 砂糖 |
小さじ1 |
| こしょう |
少々 |
| 水溶きかたくり粉 |
大さじ2 |
| ごま油 |
小さじ2 |
| 花椒粉 |
適宜 |
常備品
マーボー豆腐の作り方・レシピ
- フライパンにサラダ油大さじ1を弱火で熱し、豚ひき肉(100g)を炒めます。色が変わってバラバラになったらAのしょうゆ(大さじ1)・砂糖(大さじ1/2)・甜麺醤(大さじ1/2)・紹興酒(または酒 小さじ1)を加え、汁けがなくなるまで炒めて取り出します。
- 絹ごし豆腐(1丁(300g))は厚みを半分に切り、約2cm角に切ります。ねぎ(1/2本)はみじん切りにします。Bのチキンスープ(カップ3/4)・しょうゆ(大さじ1)・紹興酒(または酒 大さじ1/2)・砂糖(小さじ1)・こしょう(少々)は混ぜ合わせておきます。
- 1のフライパンにサラダ油大さじ1を弱火で熱して豆板醤(大1)とにんにく(みじん切り 小1)を入れ、炒めて香りを立たせます。
- Bを加えて中火にし、ひと煮立ちさせます。
- 豆腐と1を加え、弱めの中火で時々やさしく混ぜながら、2分間ほど煮ます(豆腐に味がしみて色がつき、やや縮んでくるまで)。
- ねぎを加えてサッと煮たら、火を止めてよく混ぜた水溶きかたくり粉(大2)を2回に分けて回し入れます。再び弱火にかけ、一度煮立たせてとろみをつけます。
- ごま油(小2)を回し入れ、最後に火を強めて香りを立たせます。器に盛り、好みで花椒粉(適宜)をふります。