キューピー３分クッキングのレシピ

2026/10/31の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、小林まさみさんにより「スタミナプルコギ弁当」のレシピが紹介されました。合わせて「キムチと青じその卵サンド」と「大根の甘酢漬け」も詰めた「スタミナプルコギ弁当」の詳しい材料と作り方をご紹介します。

2026/10/30の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、近藤幸子さんにより「ブロッコリーのお好み焼き」のレシピが紹介されました。ブロッコリーの葉や茎も使うことで、いろいろな歯ざわりが楽しめます。

2026/10/29の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「さば缶とミニトマトのクイックカレー」のレシピが紹介されました。カレーとみそは相性抜群。みそ煮缶を使うのがポイントです。

2026/10/28の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、小林まさみさんにより「ぶりの煮つけ」のレシピが紹介されました。最後にスプーンで煮汁をかけながら煮ると、魚全体にしっかりと味がしみ込みます。

2026/10/27の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、今井亮さんにより「塩もみ白菜と豚バラのにんにく炒め」のレシピが紹介されました。白菜は塩もみしてから炒めると水っぽくならず、味がしっかり入ってシャキッと仕上がります。

2026/10/26の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、大原千鶴さんにより「レンチンフルーツ」のレシピが紹介されました。食べごろを逃した果物は電子レンジにかければやわらかい食感になり、甘みが増しておいしく食べられます。そのまま食べてもおいしいですが、パフェやトーストにアレンジするのもおすすめ！

2026/10/24の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、小林まさみさんにより「ハーブチキン弁当」のレシピが紹介されました。塩麹に漬けた鶏胸肉がしっとりやわらかな「ハーブチキン弁当」のお弁当の詳しい材料と作り方をご紹介します。

2026/10/23の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、小林まさみさんにより「サクサクささ身カツ」のレシピが紹介されました。ごまが香るみそソースが、淡白なささ身にピッタリ！

2026/10/22の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、小林まさみさんにより「さつま芋と豚肉の黒酢炒め」のレシピが紹介されました。さつま芋はゆでてから焼くことで甘みが強くなります。

2026/10/21の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、小林まさみさんにより「担々肉豆腐」のレシピが紹介されました。豆腐は大きめに切って温めるのがポイント！