【きょうの料理】切り干し大根と豚バラのピリ辛フライパン蒸し

切り干し大根と豚バラのピリ辛フライパン蒸し
| 料理名 | 切り干し大根と豚バラのピリ辛フライパン蒸し |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 榎本美沙 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/11/2(月) |
切り干し大根と豚バラのピリ辛フライパン蒸しの材料(2~3人分)
| 豚バラ肉(薄切り) | 200g |
| 切り干し大根(乾) | 40g |
| 豆苗 | 1袋(正味100g) |
A
| にんにく(すりおろす) | 1かけ分 |
| しょうゆ・酒・ごま油 | 各大さじ1 |
| 豆板醤 | 小さじ1/2 |
切り干し大根と豚バラのピリ辛フライパン蒸しの作り方・レシピ
- 切り干し大根はサッと洗ってヒタヒタの水に5分間ほどつけ、水けを軽く絞ります。豆苗は根元を除き、長さを半分に切ります。
- 豚肉は5cm幅に切ってボウルに入れ、混ぜ合わせたAのにんにく(すりおろす 1かけ分)・しょうゆ・酒・ごま油(各大さじ1)・豆板醤(小さじ1/2)を加えてもみ込みます。
- フライパンに切り干し大根を広げ、2の豚肉をふんわりとのせます。ボウルに調味料が残ったら回しかけます。
- ふたをして中火にかけ、ふたが蒸気で曇ったら弱火にし、豚肉に火が通るまで8~10分間蒸します。
- 火を止めて豆苗を加え、全体をざっと混ぜて器に盛ります。
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