【ソレダメのレシピ】モロヘイヤの爆速丼 ・浜内千波 | おさらいキッチン        

【ソレダメ】モロヘイヤの爆速丼

ソレダメのレシピ・モロヘイヤの爆速丼

モロヘイヤの爆速丼

料理名 モロヘイヤの爆速丼
番組名 ソレダメ
料理人 浜内千波
放送局 テレビ東京
放送日 2026/7/22(水)
2026/7/22のテレビ東京系【ソレダメ】では、浜内千波さんにより「モロヘイヤの爆速丼」のレシピが紹介されました。納豆添付ダレで味付け爆速!爆ウマ!簡単料理レシピ。

モロヘイヤの爆速丼の材料(1人分)

モロヘイヤ 適量
ご飯 適量
釜揚げしらす 適量
納豆 適量
生卵 1個
白ごま 適量

モロヘイヤの爆速丼の作り方・レシピ

  1. モロヘイヤを葉と茎に分けます。
  2. 葉を沸騰したお湯に入れて1分茹でます。
    包丁でたたきます。
  3. ご飯を盛り、2、釜揚げしらす、納豆、溶き卵、白ごまをトッピングします。
    納豆の付属タレをかけます。

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