【ソレダメ】モロヘイヤの爆速丼

モロヘイヤの爆速丼
| 料理名 | モロヘイヤの爆速丼 |
| 番組名 | ソレダメ |
| 料理人 | 浜内千波 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2026/7/22(水) |
モロヘイヤの爆速丼の材料(1人分)
| モロヘイヤ | 適量 |
| ご飯 | 適量 |
| 釜揚げしらす | 適量 |
| 納豆 | 適量 |
| 生卵 | 1個 |
| 白ごま | 適量 |
モロヘイヤの爆速丼の作り方・レシピ
- モロヘイヤを葉と茎に分けます。
- 葉を沸騰したお湯に入れて1分茹でます。
包丁でたたきます。 - ご飯を盛り、2、釜揚げしらす、納豆、溶き卵、白ごまをトッピングします。
納豆の付属タレをかけます。
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