ツナの食材料理レシピ（37874）
ツナを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にツナが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
ツナのレシピ：オペラ
オペラ
| 料理名 | オペラ |
| 番組名 | グレーテルのかまど |
| 料理人 | 瀬戸康史 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/2/9（月） |
2026/2/9のNHK系【グレーテルのかまど】では、瀬戸康史さんにより「オペラ」のレシピが紹介されました。フランス・パリ発祥のケーキ「オペラ」。ビスキュイ・ジョコンド、コーヒーバタークリーム、ガナッシュが幾重にも層にしたフランスの伝統的チョコレートケーキ。
ツナのレシピ：羽根つきチーズ焼きおにぎり
羽根つきチーズ焼きおにぎり
| 料理名 | 羽根つきチーズ焼きおにぎり |
| 番組名 | なないろ日和！ |
| 料理人 | しらいのりこ |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2026/2/10（火） |
2026/2/10のテレビ東京系【なないろ日和！】では、しらいのりこさんにより「羽根つきチーズ焼きおにぎり」のレシピが紹介されました。
ツナのレシピ：巻きおにぎり
巻きおにぎり
| 料理名 | 巻きおにぎり |
| 番組名 | なないろ日和！ |
| 料理人 | しらいのりこ |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2026/2/10（火） |
2026/2/10のテレビ東京系【なないろ日和！】では、しらいのりこさんにより「巻きおにぎり」のレシピが紹介されました。
ツナのレシピ：梅豚肉のねぎ炒め
梅豚肉のねぎ炒め
| 料理名 | 梅豚肉のねぎ炒め |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 井澤由美子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/2/11（水） |
2026/2/11のNHK系【きょうの料理】では、井澤由美子さんにより「梅豚肉のねぎ炒め」のレシピが紹介されました。香りと食感の良い炒め物
ツナのレシピ：ねぎとさけのレモンバターソース
ねぎとさけのレモンバターソース
| 料理名 | ねぎとさけのレモンバターソース |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 井澤由美子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/2/11（水） |
2026/2/11のNHK【きょうの料理】では、井澤由美子さんにより「ねぎとさけのレモンバターソース」のレシピが紹介されました。養生うまみだれを使った、洋風の一品。柔らかなねぎにバターの風味がよく合います。しっとり蒸し上げたレモンからは、びっくりするほどたっぷりの果汁が搾れます。
ツナのレシピ：ねぎとしょうがの養生鶏スープ
ねぎとしょうがの養生鶏スープ
| 料理名 | ねぎとしょうがの養生鶏スープ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 井澤由美子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/2/11（水） |
2026/2/11のNHK【きょうの料理】では、井澤由美子さんにより「ねぎとしょうがの養生鶏スープ」のレシピが紹介されました。骨付き鶏から出たうまみに、豆乳のコクを加えた滋味深い一杯。切り餅のとろみが体にスッとなじむ、やさしい味わいのスープです。
ツナのレシピ：いなりずし
いなりずし
| 料理名 | いなりずし |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 今すぐできるランクアップキッチン |
| 料理人 | 坂上暁史 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/2/11（水） |
2026/2/11のフジテレビ系【ノンストップ】の今すぐできるランクアップキッチンでは、鮨 銀座おのでら 総本店・坂上暁史さんにより「いなりずし」のレシピが紹介されました。
ツナのレシピ：とろーり卵の豚トマ大葉丼
とろーり卵の豚トマ大葉丼
| 料理名 | とろーり卵の豚トマ大葉丼 |
| 番組名 | ひるおび |
| 料理人 | 柴田真希 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2026/2/10（火） |
2026/2/10のTBS系【ひるおび】では、管理栄養士・柴田真希さんにより「とろーり卵の豚トマ大葉丼」のレシピが紹介されました。2月10日は『豚丼の日』簡単・安い・栄養バツグン最強コスパ1人約280円丼ぶりレシピ
ツナのレシピ：たたき長イモのニラダレがけ
たたき長イモのニラダレがけ
| 料理名 | たたき長イモのニラダレがけ |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 笠原将弘のおかず道場 |
| 料理人 | 笠原将弘 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/2/10（火） |
ツナのレシピ：春菊納豆
春菊納豆
| 料理名 | 春菊納豆 |
| 番組名 | ノンストップ |
| 料理人 | 竹下裕理 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/2/10（火） |
2026/2/10のフジテレビ系【ノンストップ】では、竹下裕理さんにより「春菊納豆」のレシピが紹介されました。野菜おたくアナウンサー・野菜ソムリエのおすすめする春菊の苦みと香りが適度に抑えられた一品。
ツナのレシピ：ホウレンソウの卵サラダ
ホウレンソウの卵サラダ
| 料理名 | ホウレンソウの卵サラダ |
| 番組名 | ノンストップ |
| 料理人 | 竹下裕理 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/2/10（火） |
2026/2/10のフジテレビ系【ノンストップ】では、竹下裕理さんにより「ホウレンソウの卵サラダ」のレシピが紹介されました。野菜おたくアナウンサー・野菜ソムリエのおすすめするほうれん草の根元入り甘さマシマシのサラダ
ツナのレシピ：白菜のコールスロー
白菜のコールスロー
| 料理名 | 白菜のコールスロー |
| 番組名 | ノンストップ |
| 料理人 | 竹下裕理 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/2/10（火） |
2026/2/10のフジテレビ系【ノンストップ】では、竹下裕理さんにより「白菜のコールスロー」のレシピが紹介されました。野菜おたくアナウンサー・野菜ソムリエのおすすめ白菜レシピ
ツナのレシピ：パリパリギョーザ皮のフルーツタルト
ツナのレシピ：ヨーグルトと納豆のコールスロー
ヨーグルトと納豆のコールスロー
| 料理名 | ヨーグルトと納豆のコールスロー |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2026/2/10（火） |
2026/2/10の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「ヨーグルトと納豆のコールスロー」のレシピが紹介されました。納豆・ヨーグルトを使った即席コールスローです。発酵食品と生のキャベツの取り合わせは栄養満点！
ツナのレシピ：ねぎ塩豚丼
ツナのレシピ：かぶのポタージュパスタ
かぶのポタージュパスタ
| 料理名 | かぶのポタージュパスタ |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 秋元さくら |
| ゲスト | 大東駿介 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/2/10（火） |
2026/2/10のNHK系【あさイチ】では、秋元さくらさんにより「かぶのポタージュパスタ」のレシピが紹介されました。冬のあったか麺お手軽絶品レシピ
ツナのレシピ：明太かきたまうどん
明太かきたまうどん
| 料理名 | 明太かきたまうどん |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 荻野聡士 |
| ゲスト | 大東駿介 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/2/10（火） |
2026/2/10のNHK系【あさイチ】では、荻野聡士さんにより「明太かきたまうどん」のレシピが紹介されました。冬のあったか麺お手軽絶品レシピ
ツナのレシピ：ねぎ!ネギ!葱!の混ぜそば
ねぎ!ネギ!葱!の混ぜそば
| 料理名 | ねぎ!ネギ!葱!の混ぜそば |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 山野辺仁 |
| ゲスト | 大東駿介 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/2/10（火） |
2026/2/10のNHK系【あさイチ】では、山野辺仁さんにより「ねぎ!ネギ!葱!の混ぜそば」のレシピが紹介されました。冬のあったか麺お手軽絶品レシピ
ツナのレシピ：長ねぎの肉巻き照り焼き
長ねぎの肉巻き照り焼き
| 料理名 | 長ねぎの肉巻き照り焼き |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 今井亮 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/2/10（火） |
2026/2/10の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、今井亮さんにより「長ねぎの肉巻き照り焼き」のレシピが紹介されました。ねぎがおいしい今の時季にぜひお試しください！
