にらのレシピ：かぶの葉餃子
かぶの葉餃子
| 料理名 | かぶの葉餃子 |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2026/3/29（日） |
2026/3/29のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「かぶの葉餃子」のレシピが紹介されました。ニラを使わない焼き餃子
にらの食材料理レシピ（1321）
にらを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫ににらが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
にらのレシピ：プロテイン餃子
プロテイン餃子
| 料理名 | プロテイン餃子 |
| 番組名 | ホンマでっかtv |
| 料理人 | 加藤超也 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/3/25（水） |
2026/3/25のフジテレビ系【ホンマでっかtv】では、アスリート食評論家・加藤超也さんにより「プロテイン餃子」のレシピが紹介されました。長友佑都選手の専属シェフ直伝！餃子の皮を油揚げ代用で痩せ体質になれる？！餃子レシピ
にらのレシピ：豚肉とニラのガーリック風味
にらのレシピ：堀家の餃子
堀家の餃子
| 料理名 | 堀家の餃子 |
| 番組名 | ぺこもぐキッチン |
| 料理人 | 堀未央奈 |
| 出演者 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2026/3/8（日） |
2026/3/8のテレビ東京系【ぺこもぐキッチン】では、ゲスト・堀未央奈さんにより「堀家の餃子」のレシピが紹介されました。甘酒を使って甘みをプラスした焼き餃子。酢こしょうをつけていただきます。
にらのレシピ：牛肉チーズお好み焼き
牛肉チーズお好み焼き
| 料理名 | 牛肉チーズお好み焼き |
| 番組名 | ウワサのお客さま |
| 料理人 | 村野明子 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/3/6（金） |
2026/3/6のフジテレビ系【ウワサのお客さま】では、レジェンド寮母・村野明子さんにより「牛肉チーズお好み焼き」のレシピが紹介されました。免疫力をあげる野菜をたくさん入れてホットプレートで焼き上げた激ウマお好み焼きです。
にらのレシピ：タッカンマリ
タッカンマリ
| 料理名 | タッカンマリ |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 今すぐできるランクアップキッチン |
| 料理人 | キム・ヨンジョン |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/3/11（水） |
2026/3/11のフジテレビ系【ノンストップ】の今すぐできるランクアップキッチンでは、韓サモ Hansamoのキム・ヨンジョンさんにより「タッカンマリ」のレシピが紹介されました。シメはうどんがおすすめ！
にらのレシピ：しっとり鶏のニラたま
しっとり鶏のニラたま
| 料理名 | しっとり鶏のニラたま |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 笠原将弘のおかず道場 |
| 料理人 | 笠原将弘 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/3/10（火） |
にらのレシピ：納豆の磯辺揚げ
納豆の磯辺揚げ
| 料理名 | 納豆の磯辺揚げ |
| 番組名 | 食卓のひみつ |
| 放送局 | 中京テレビ |
| 放送日 | 2026/3/4（水） |
2026/3/4の中京テレビ系【食卓のひみつ】では、「納豆の磯辺揚げ」のレシピが紹介されました。
にらのレシピ：牡蠣とニラの卵とじ
牡蠣とニラの卵とじ
| 料理名 | 牡蠣とニラの卵とじ |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2026/3/4（水） |
2026/3/4の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「牡蠣とニラの卵とじ」のレシピが紹介されました。カキの持ち味を失わないように手入れし、さっと火を通して卵でとじます。
にらのレシピ：にらの梅びたし
にらの梅びたし
| 料理名 | にらの梅びたし |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | ワタナベマキ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/3/2（月） |
2026/3/2の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「にらの梅びたし」のレシピが紹介されました。アレンジの利く常備菜になります。
にらのレシピ：究極のつくね鍋
にらのレシピ：豆乳トマト担々鍋
豆乳トマト担々鍋
| 料理名 | 豆乳トマト担々鍋 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 和田明日香 |
| 出演者 | ずん飯尾和樹 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/2/19（木） |
2026/2/19のNHK【きょうの料理】では、和田明日香さんにより「豆乳トマト担々鍋」のレシピが紹介されました。人気の豆乳鍋に甘酸っぱいミニトマトを加えると後味さっぱり。豚肉や野菜をしゃぶしゃぶしながら、コクのあるスープも楽しんで！
にらのレシピ：焼き芋のクランブル
焼き芋のクランブル
| 料理名 | 焼き芋のクランブル |
| 番組名 | 沸騰ワード10 |
| 料理人 | タサン志麻 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/2/13（金） |
2026/2/13の日本テレビ系【沸騰ワード10】では、タサン志麻さんにより「焼き芋のクランブル」のレシピが紹介されました。焼き芋スイーツ！
にらのレシピ：昔ながらの堅めプリン
昔ながらの堅めプリン
| 料理名 | 昔ながらの堅めプリン |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 樋口直哉 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/2/18（水） |
2026/2/18のNHK系【きょうの料理】では、樋口直哉さんにより「昔ながらの堅めプリン」のレシピが紹介されました。堅めに仕上げるために『卵黄は足さずに全卵のみ』『生クリームを使わず牛乳のみ』『卵と牛乳がおよそ１：２』などコツをおさえて定番プリンをマスター
にらのレシピ：ちくわとふりかけのチヂミ
ちくわとふりかけのチヂミ
| 料理名 | ちくわとふりかけのチヂミ |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤雅也 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2026/2/13（金） |
2026/2/13の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「ちくわとふりかけのチヂミ」のレシピが紹介されました。冷蔵庫に残っていた、ちくわ、そしてふりかけ…。もう一品欲しい時にそれらを使ったチヂミはいかがでしょうか。
にらのレシピ：昆布豆乳鍋
昆布豆乳鍋
| 料理名 | 昆布豆乳鍋 |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 長谷川あかり |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/2/12（木） |
2026/2/12のNHK系【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、長谷川あかりさんにより「昆布豆乳鍋」のレシピが紹介されました。豆腐に昆布、にらなどでつくるノンオイル鍋。味付けは塩だけ。シメにご飯を加えて雑炊にするのもオススメです。
にらのレシピ：たたき長イモのニラダレがけ
たたき長イモのニラダレがけ
| 料理名 | たたき長イモのニラダレがけ |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 笠原将弘のおかず道場 |
| 料理人 | 笠原将弘 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/2/10（火） |
にらのレシピ：タッカンマリ風の鍋
タッカンマリ風の鍋
| 料理名 | タッカンマリ風の鍋 |
| 番組名 | 黄金のワンスプーン |
| 料理人 | 宮舘涼太 |
| ゲスト | ずん飯尾和樹,知英(KARA),岩瀬洋志,生見愛瑠 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2026/2/6（金） |
2026/2/6のTBS系【黄金のワンスプーン】では、宮舘涼太さんにより「タッカンマリ風の鍋」のレシピが紹介されました。2種類のタレを添えてお好みで辛さや味変を楽しみます。
にらのレシピ：極トロフレンチパン粉トースト
にらのレシピ：ブリのキムチ煮
ブリのキムチ煮
| 料理名 | ブリのキムチ煮 |
| 番組名 | 食卓のひみつ |
| 放送局 | 中京テレビ |
| 放送日 | 2026/1/28（水） |
2026/1/28の中京テレビ系【食卓のひみつ】では、「ブリのキムチ煮」のレシピが紹介されました。キムチの酸味とブリの脂は相性抜群です。
