【ウワサのお客さま】おから・オートミールとんかつ

おから・オートミールとんかつ
| 料理名 | おから・オートミールとんかつ | 
| 番組名 | ウワサのお客さま | 
| 放送局 | フジテレビ | 
| 放送日 | 2022/4/29(金) | 
おから・オートミールとんかつの材料(作りやすい量)
| 三元豚ヒレ 2枚 | 
| 塩コショウ 少々 | 
| おからパウダー 適量 | 
| オートミール 適量 | 
| 卵 1個 | 
| オーガニックエクストラバージンオリーブオイル 適量 | 
おから・オートミールとんかつの作り方
- 豚ヒレ肉の両面に塩コショウをふります
- 豚ヒレ肉の両面におからパウダーをまぶす
- 卵にくぐらせる
- オートミールをまぶす
- 豚ヒレ肉をオリーブオイルで揚げ焼きにします
- キツネ色にあがったら完成です
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 




 
    


 
     
    


