【きょうの料理のレシピ】アボカド明太カルボうどん ・山本ゆり | おさらいキッチン        

【きょうの料理】アボカド明太カルボうどん

きょうの料理のレシピ・アボカド明太カルボうどん

アボカド明太カルボうどん

料理名 アボカド明太カルボうどん
番組名 きょうの料理
料理人 山本ゆり
放送局 NHK
放送日 2026/7/29(水)
2026/7/29のNHK系【きょうの料理】では、山本ゆりさんにより「アボカド明太カルボうどん」のレシピが紹介されました。卵と粉チーズ、マヨネーズを合わせたソースを、熱いうどんにからめるだけ!

アボカド明太カルボうどんの材料(2人分)

アボカド 1コ(200g)
たまねぎ 1/8コ(25g)
からし明太子 1/2腹(30g)
2コ
冷凍うどん 2玉(360g)
めんつゆ(2倍濃縮) 少々
粉チーズ 適宜
●黒こしょう(粗びき)
A
粉チーズ・マヨネーズ 各大さじ2
顆粒だしの素 小さじ2
おろしにんにく(市販/チューブタイプ) 2cm分

アボカド明太カルボうどんの作り方・レシピ

  1. たまねぎはごく薄切りにし、5~10分間水にさらしてから、よく水けをきります。
    明太子は薄皮を外してほぐします。
    アボカドは縦半分に切って種を取り、皮をむいて5mm厚さに切ります。
  2. 器2つに卵を1コずつ割り入れ、Aの粉チーズ・マヨネーズ(各大さじ2)・顆粒だしの素(小さじ2)・おろしにんにく(市販/チューブタイプ 2cm分)を半量ずつ加えて混ぜておきます。
  3. 冷凍うどんは袋の表示どおりに電子レンジなどで温め、熱いうちに2に加えてからめます。
    明太子、たまねぎ、アボカドを半量ずつのせ、めんつゆをかけて、好みで黒こしょう、粉チーズをふります。

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