【きょうの料理】甘酒へたパン
甘酒へたパン
| 料理名 | 甘酒へたパン |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 白崎裕子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/1/24（月） |
2022/1/24 のNHK【きょうの料理】では、白崎裕子さんにより「甘酒へたパン」のレシピが紹介されました。こねたり成形したりの必要がないので、へたでも上手にできる「へたパン」です。甘酒の発酵風味で、天然酵母パンのような、やさしく滋味深い味わいに。
甘酒へたパンの材料(つくりやすい分量)
A
| 強力粉 | 150g |
| ドライイースト | 小さじ1/2 |
| 甘酒(米こうじから作られた市販のストレートタイプ) | 110g |
B
| 植物油 | 小さじ2 |
| 粗塩 | 小さじ1/2 |
●植物油・強力粉
甘酒へたパンの作り方
- 甘酒(米こうじから作られた市販のストレートタイプ 110g)は湯煎(50℃)にかけて約25℃に温めます。自家製の場合は飲める程度に希釈して煮立たせ、冷ましてから使います。
- ポリ袋(Mサイズ)にAの強力粉(150g)・ドライイースト(小さじ1/2)を入れ、軽く振って混ぜます。甘酒を加え、空気を入れて口をねじり、粉っぽさがなくなるまで50回ほど強く振ります。
- Bの植物油(小さじ2)・粗塩(小さじ1/2)を加え、袋の上から5～6分間、油がなじむまでしっかりともみます。
POINT
もんでいるうちに生地がまとまって、袋からはがれてくる。生地がほんのりと温かくなるまでもむ。
- 袋の空気をしっかりと抜いて口をねじり、きつく結ぶ。冷蔵庫の野菜室に入れ、袋がパンパンにはるまで8～12時間おき、発酵させます。
POINT
生地に圧力をかけるため、袋の口はきつく結ぶ。翌日、袋がパンパンになった生地を丸め直し、袋に戻して口をきつく結んで冷蔵室に移すと、さらにもう1日保存できる。
- オーブン用の紙を天板と同じ大きさに切り、生地を置きます。手に植物油少々をつけ、生地を1～1.5cm厚さにのばします。
生地の左右を内側にたたんで軽く押さえます。さらに生地の手前と奥を内側にたたんで軽く押さえます。 - 生地の合わせ目を下にして置きます。大きめのボウルをかぶせ、1.5倍くらいの大きさになるまで暖かい部屋で1時間ほどおき、発酵させます。オーブンを190℃に温めます。
POINT
発酵時間は室温によって変わる。指に強力粉をつけて生地を軽く押してみて、戻ってくるまでに10秒間ほどかかれば発酵終了。
- 生地を紙ごと天板にのせ、強力粉小さじ1を茶こしまたは指で表面全体にふります。190℃のオーブンで20分間焼きます。
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