【きょうの料理】たこナッツご飯

たこナッツご飯
| 料理名 | たこナッツご飯 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 藤野嘉子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/6/8(月) |
たこナッツご飯の材料(2~3人分)
| 米 | 360ml(2合) |
| ゆでだこ(足) | 100g |
| セロリ | 50g |
| ミックスナッツ(食塩不使用) | 40g |
| しょうが・にんにく(各みじん切り) | 各1かけ分 |
| 塩 | 小さじ1 |
| オリーブ油 | 大さじ1 |
たこナッツご飯の作り方・レシピ
- セロリは1cm厚さの小口切りに、たこは1cm角に切ります。
ナッツは粗く砕きます。 - 米は洗って30分間ほど浸水させます。
ざるに上げて水けをきり、厚手の鍋に入れます。水カップ2、塩を加えます。 - フライパンにオリーブ油を中火で熱し、しょうが、にんにくをサッと炒めます。
たこ、セロリ、ナッツを加えて軽く炒めます。 - 2の鍋に3を加えて軽く混ぜ、ふたをして強火にかけます。
沸騰したらふたを取り、へらで鍋底を大きく一度かき混ぜます。
再びふたをして弱火で15分間炊き、火を止めて5分間蒸らします。
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