そうめんの食材料理レシピ（40619）
そうめんを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にそうめんが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
そうめんのレシピ：トマト氷のぶっかけそば
トマト氷のぶっかけそば
| 料理名 | トマト氷のぶっかけそば |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | ワタナベマキ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/8/17（月） |
2026/8/17の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「トマト氷のぶっかけそば」のレシピが紹介されました。ひんやり＆シャリシャリ食感のつゆが、暑い日にぴったりです。
そうめんのレシピ：なめこソースのあつあげステーキ
なめこソースのあつあげステーキ
| 料理名 | なめこソースのあつあげステーキ |
| 番組名 | ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/8/15（土） |
2026/8/15のNHK【ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン】では、「なめこソースのあつあげステーキ」のレシピが紹介されました。
そうめんのレシピ：しらすと梅の爽やかそうめん
しらすと梅の爽やかそうめん
| 料理名 | しらすと梅の爽やかそうめん |
| 番組名 | ラヴィット |
| 料理人 | ぼる塾あんり |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2026/8/17（月） |
2026/8/17のTBS系【ラヴィット】では、ぼる塾あんりさんにより「しらすと梅の爽やかそうめん」のレシピが紹介されました。そうめんサミット
そうめんのレシピ：冷やし鯖トマトカレー
冷やし鯖トマトカレー
| 料理名 | 冷やし鯖トマトカレー |
| 番組名 | 土曜はナニする |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2026/8/15（土） |
2026/8/15の関西テレビ系【土曜はナニする】では、「冷やし鯖トマトカレー」のレシピが紹介されました。コンロもレンジも使わない混ぜるだけ！
そうめんのレシピ：炊飯器でタンドリー風チキン 他3品
炊飯器でタンドリー風チキン 他3品
| 料理名 | 炊飯器でタンドリー風チキン 他3品 |
| 番組名 | 土曜はナニする |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2026/8/15（土） |
2026/8/15の関西テレビ系【土曜はナニする】では、「炊飯器でタンドリー風チキン 他3品」のレシピが紹介されました。コーンピラフ風・かぼちゃスープ・にんじんツナサラダの同時4品を炊飯器で作ります。
そうめんのレシピ：レンチン鶏塩マーボー豆腐風
レンチン鶏塩マーボー豆腐風
| 料理名 | レンチン鶏塩マーボー豆腐風 |
| 番組名 | 土曜はナニする |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2026/8/15（土） |
2026/8/15の関西テレビ系【土曜はナニする】では、「レンチン鶏塩マーボー豆腐風」のレシピが紹介されました。電子レンジで作る『コンロキャンセル料理』
そうめんのレシピ：ズッキーニそうめん
ズッキーニそうめん
| 料理名 | ズッキーニそうめん |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2026/8/16（日） |
2026/8/16のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「ズッキーニそうめん」のレシピが紹介されました。そうめん-1グランプリ
そうめんのレシピ：ズッキーニのチーズ焼き
ズッキーニのチーズ焼き
| 料理名 | ズッキーニのチーズ焼き |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2026/8/16（日） |
2026/8/16のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「ズッキーニのチーズ焼き」のレシピが紹介されました。
そうめんのレシピ：ズッキーニの揚げ浸し
ズッキーニの揚げ浸し
| 料理名 | ズッキーニの揚げ浸し |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2026/8/16（日） |
2026/8/16のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「ズッキーニの揚げ浸し」のレシピが紹介されました。
そうめんのレシピ：ズッキーニの塩焼きそば
ズッキーニの塩焼きそば
| 料理名 | ズッキーニの塩焼きそば |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2026/8/16（日） |
2026/8/16のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「ズッキーニの塩焼きそば」のレシピが紹介されました。
そうめんのレシピ：ズッキーニのシュウマイ
ズッキーニのシュウマイ
| 料理名 | ズッキーニのシュウマイ |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2026/8/16（日） |
2026/8/16のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「ズッキーニのシュウマイ」のレシピが紹介されました。焼売の皮と肉ダネのズッキーニのダブル使い
そうめんのレシピ：ズッキーニの春巻き
ズッキーニの春巻き
| 料理名 | ズッキーニの春巻き |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2026/8/16（日） |
2026/8/16のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「ズッキーニの春巻き」のレシピが紹介されました。カレー粉が味の決め手！
そうめんのレシピ：ズッキーニと鶏肉のガリバタ炒め
ズッキーニと鶏肉のガリバタ炒め
| 料理名 | ズッキーニと鶏肉のガリバタ炒め |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2026/8/16（日） |
2026/8/16のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「ズッキーニと鶏肉のガリバタ炒め」のレシピが紹介されました。
そうめんのレシピ：甘酒マンゴーシャーベット
甘酒マンゴーシャーベット
| 料理名 | 甘酒マンゴーシャーベット |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 今井ようこ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/8/18（火） |
2026/8/18のNHK【きょうの料理】では、今井ようこさんにより「甘酒マンゴーシャーベット」のレシピが紹介されました。甘酒と冷凍のマンゴー、豆乳などを混ぜて凍らせるだけ！
そうめんのレシピ：ココナツバニラシャーベット
ココナツバニラシャーベット
| 料理名 | ココナツバニラシャーベット |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 今井ようこ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/8/18（火） |
2026/8/18のNHK【きょうの料理】では、今井ようこさんにより「ココナツバニラシャーベット」のレシピが紹介されました。ソフトな口当たりとココナツ&バニラのリッチな味わいが楽しめます。アガベシロップとメープルシロップをミックスして程よいコクの甘さです。
そうめんのレシピ：甘酒トマトシャーベット
甘酒トマトシャーベット
| 料理名 | 甘酒トマトシャーベット |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 今井ようこ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/8/18（火） |
2026/8/18のNHK【きょうの料理】では、今井ようこさんにより「甘酒トマトシャーベット」のレシピが紹介されました。果肉と種を分け、種はあと入れしてつぶつぶ感を出します。
そうめんのレシピ：パクチーガーリック枝豆
パクチーガーリック炒め
| 料理名 | パクチーガーリック枝豆 |
| 番組名 | ぺこもぐキッチン |
| 料理人 | 栗原心平 |
| ゲスト | 佐野岳 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2026/8/16（日） |
2026/8/16のテレビ東京系【ぺこもぐキッチン】では、栗原心平さんにより「パクチーガーリック枝豆」のレシピが紹介されました。ゲスト・佐野岳さんリクエストにお応えした食欲をそそるガーリック料理
そうめんのレシピ：ガーリック3倍アヒージョ
ガーリック3倍アヒージョ
| 料理名 | ガーリック3倍アヒージョ |
| 番組名 | ぺこもぐキッチン |
| 料理人 | 佐野岳 |
| 出演者 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2026/8/16（日） |
2026/8/16のテレビ東京系【ぺこもぐキッチン】では、佐野岳さんにより「ガーリック3倍アヒージョ」のレシピが紹介されました。食欲をそそるガーリック料理
そうめんのレシピ：タコとナスのガーリック炒め
タコとナスのガーリック炒め
| 料理名 | タコとナスのガーリック炒め |
| 番組名 | ぺこもぐキッチン |
| 料理人 | 栗原心平 |
| ゲスト | 佐野岳 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2026/8/16（日） |
2026/8/16のテレビ東京系【ぺこもぐキッチン】では、栗原心平さんにより「タコとナスのガーリック炒め」のレシピが紹介されました。ゲスト・佐野岳さんリクエストにお応えした食欲をそそるガーリック料理
