炊飯器でタンドリー風チキン 他3品
| 料理名 |
炊飯器でタンドリー風チキン 他3品 |
| 番組名 |
土曜はナニする |
| 放送局 |
関西テレビ |
| 放送日 |
2026/8/15（土） |
2026/8/15の関西テレビ系【土曜はナニする】では、「炊飯器でタンドリー風チキン 他3品」のレシピが紹介されました。コーンピラフ風・かぼちゃスープ・にんじんツナサラダの同時4品を炊飯器で作ります。
炊飯器でタンドリー風チキン 他3品の材料(2人分)
| お米 |
1合(洗わない・浸水させない) |
| 鶏もも肉 |
1枚(350g) |
| にんじん |
1本(150g) |
| かぼちゃ |
1/4個(300～500g) |
| ツナ缶 |
1缶(70g・油切る) |
| コーン缶 |
1缶(水気切って120～150g) |
| 牛乳 |
300ml |
A《タンドリー風チキン》
| カレー粉 |
大さじ1/2 |
| コンソメ(顆粒) |
大さじ1/2 |
| 焼き肉のタレ |
大さじ1と1/2 |
| ケチャップ |
大さじ2 |
| マヨネーズ |
大さじ2 |
B《コーンピラフ風》
C《かぼちゃスープ》
| バター |
15g |
| コンソメ(顆粒) |
大さじ1 |
| 砂糖 |
小さじ2(大さじ2/3) |
D《にんじんツナサラダ》
| 鶏がらスープの素 |
小さじ1(大さじ1/3) |
| マヨネーズ |
大さじ1 |
炊飯器でタンドリー風チキン 他3品の作り方・レシピ
- ポリ袋に鶏もも肉、Aのカレー粉大さじ1/2、コンソメ(顆粒)大さじ1/2、焼き肉のタレ大さじ1と1/2、ケチャップ大さじ2、マヨネーズ大さじ2を入れてよく揉み込みます。
- 炊飯釜にお米と、1合分のお水を入れ、大さじ2水を減らしてBのコンソメ(顆粒) 小さじ2を加えて軽く混ぜます。
その上に、1の鶏肉(皮を上にします)、かぼちゃ(皮を下にします)、にんじんをのせ、普通炊飯で炊きます。
- 炊けたら、かぼちゃを大きめのボウルに取り出しCのバター15g、コンソメ(顆粒)大さじ1、砂糖小さじ2(大さじ2/3)を加えてマッシャーなどで潰します。
牛乳を半量加えてなじませ、残りの半量を加えてよく混ざったら完成です（かぼちゃスープ）。
- にんじんをボウルに取り出し、ツナ缶とDの鶏がらスープの素小さじ1(大さじ1/3)、マヨネーズ大さじ1を加えて、にんじんを崩しながら和えます（にんじんツナサラダ）。
- チキンはお皿の上で調理バサミなどで食べやすい大きさにカットし、お好みでカレー粉やブラックペッパーをふります（タンドリー風チキン）。
- 炊飯釜にピラフ用のバター、コーンを加えて混ぜます（コーンピラフ風）。
- 皿に6のコーンピラフ風、5のタンドリー風チキン、4のにんじんツナサラダを盛ります。
3のかぼちゃスープを添えます。
