【きょうの料理ビギナーズのレシピ】豆苗と厚揚げの煮物 | おさらいキッチン        

【きょうの料理ビギナーズ】豆苗と厚揚げの煮物

きょうの料理ビギナーズのレシピ・豆苗と厚揚げの煮物

豆苗と厚揚げの煮物

料理名 豆苗と厚揚げの煮物
番組名 きょうの料理ビギナーズ
放送局 NHK
放送日 2026/6/8(月)
2026/6/8のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「豆苗と厚揚げの煮物」のレシピが紹介されました。火が通りやすい食材を組み合わせたスピード煮物。しょうがの香りがアクセントです。

豆苗と厚揚げの煮物の材料(2人分)

豆苗 1パック(350g)
厚揚げ (小)1枚(250g)
生しいたけ 5~6枚(100g)
しょうが 10g
A
だし カップ1
みりん 大さじ1と1/2
しょうゆ 大さじ1と1/2

豆苗と厚揚げの煮物の作り方・レシピ

  1. 豆苗(1パック(350g))は根元を切り落として長さを半分に切り、サッと洗って水けを拭きます。
    厚揚げ((小)1枚(250g))は熱湯をかけ、湯をきって粗熱を取り、8等分に切ります。
    生しいたけ(5~6枚(100g))は軸を切り落とします。
    しょうが(10g)は薄切りにします。
  2. フライパンにAのだし(カップ1)・みりん(大さじ1と1/2)・しょうゆ(大さじ1と1/2)を入れて強めの中火にかけます。
    煮立ったら、厚揚げ、しいたけ、しょうがを加え、ふたをして弱めの中火で約3分間煮ます。
  3. ふたを外して豆苗を加え、強めの中火にして、豆苗の上下を返しながらサッと煮ます。

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