
豆苗と厚揚げの煮物
| 料理名 |
豆苗と厚揚げの煮物 |
| 番組名 |
きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 |
NHK |
| 放送日 |
2026/6/8(月) |
2026/6/8のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「豆苗と厚揚げの煮物」のレシピが紹介されました。火が通りやすい食材を組み合わせたスピード煮物。しょうがの香りがアクセントです。
豆苗と厚揚げの煮物の材料(2人分)
| 豆苗 |
1パック(350g) |
| 厚揚げ |
(小)1枚(250g) |
| 生しいたけ |
5~6枚(100g) |
| しょうが |
10g |
A
| だし |
カップ1 |
| みりん |
大さじ1と1/2 |
| しょうゆ |
大さじ1と1/2 |
豆苗と厚揚げの煮物の作り方・レシピ
- 豆苗(1パック(350g))は根元を切り落として長さを半分に切り、サッと洗って水けを拭きます。
厚揚げ((小)1枚(250g))は熱湯をかけ、湯をきって粗熱を取り、8等分に切ります。
生しいたけ(5~6枚(100g))は軸を切り落とします。
しょうが(10g)は薄切りにします。
- フライパンにAのだし(カップ1)・みりん(大さじ1と1/2)・しょうゆ(大さじ1と1/2)を入れて強めの中火にかけます。
煮立ったら、厚揚げ、しいたけ、しょうがを加え、ふたをして弱めの中火で約3分間煮ます。
- ふたを外して豆苗を加え、強めの中火にして、豆苗の上下を返しながらサッと煮ます。