【きょうの料理ビギナーズのレシピ】鶏むね肉とにんにくの芽の炒め物 | おさらいキッチン        

【きょうの料理ビギナーズ】鶏むね肉とにんにくの芽の炒め物

きょうの料理ビギナーズのレシピ・鶏むね肉とにんにくの芽の炒め物

鶏むね肉とにんにくの芽の炒め物

料理名 鶏むね肉とにんにくの芽の炒め物
番組名 きょうの料理ビギナーズ
放送局 NHK
放送日 2026/7/15(水)
2026/7/15のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「鶏むね肉とにんにくの芽の炒め物」のレシピが紹介されました。鶏むね肉の切り方がポイント!火が早く通り見た目もきれいです。

鶏むね肉とにんにくの芽の炒め物の材料(2人分)

鶏むね肉 (小)1枚(200g)
にんにくの芽 1と1/2ワ(150g)
かたくり粉 大さじ1
サラダ油 大さじ1と1/2
大さじ1
A
しょうゆ 大さじ1
砂糖 小さじ1
こしょう 少々

鶏むね肉とにんにくの芽の炒め物の作り方・レシピ

  1. にんにくの芽(1と1/2ワ(150g))は3~4cm長さに切ります。
    鶏むね肉((小)1枚(200g))はそぎ切りにしてから1cm幅の棒状に切り、かたくり粉(大1)をまぶしておきます。
    Aのしょうゆ(大1)、砂糖(小1)、こしょう(少々)は混ぜ合わせておきます。

    POINT

    鶏肉は片栗粉をまぶして、しっとり仕上げる

  2. フライパンにサラダ油(大1/2)を中火で熱し、にんにくの芽を入れてサッと炒めます。
    水(大2~3)を加え、ふたをして弱火で1~2分間加熱し、火を止めてざるに上げます。
  3. 2のフライパンをサッと洗って水けを拭き、サラダ油(大1)を中火で熱し、1の鶏肉を入れてほぐしながら炒めます。
    肉の色が変わったら、ふたをして弱火で約1分間加熱します。
  4. 2のにんにくの芽を戻し入れ、中火にして酒(大1)をふり、混ぜておいたAを加えて炒め合わせます。

【きょうの料理ビギナーズ】で紹介された他のレシピ

その他の【きょうの料理ビギナーズ】の料理レシピはこちら=>きょうの料理ビギナーズ

炒め物の人気レシピ

第1位

豚ひき肉といんげんの炒め物

豚ひき肉といんげんの炒め物

豚ひき肉のうまみに、ねぎの風味とザーサイの塩気が加わって、大満足の一品!

第2位

イカときくらげの炒め物

イカときくらげの炒め物

イカをメインにキクラゲのコリコリ感や、赤ピーマンのシャキシャキ感とそれぞれの食感が楽しめるイカ ・・・

第3位

鶏ひき肉としめじの炒め物

鶏ひき肉としめじの炒め物

鶏ひき肉を使った炒め物料理です。鶏ひき肉のほかにシメジと生姜の3品だけを使う、手軽に作れる嬉し ・・・

第4位

もこみち流 牛肉ともやしの炒め物〜わさび風味〜

もこみち流 牛肉ともやしの炒め物〜わさび風味〜

甘辛の味付けに、わさびの辛さがアクセントになる大人の味に仕上げた炒め物です。わさびを加えること ・・・

その他の炒め物のレシピはこちら => 炒め物のレシピ

食材からレシピを検索

料理ジャンル別レシピ

ページの先頭へ