いかの食材料理レシピ（1309）
いかを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にいかが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
いかのレシピ：トマトとスイカのガスパチョ
トマトとスイカのガスパチョ
| 料理名 | トマトとスイカのガスパチョ |
| 番組名 | 沸騰ワード10 |
| 料理人 | タサン志麻 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/8/7（金） |
2026/8/7の日本テレビ系【沸騰ワード10】では、タサン志麻さんにより「トマトとスイカのガスパチョ」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：あんことスイカのパフェ
あんことスイカのパフェ
| 料理名 | あんことスイカのパフェ |
| 番組名 | 沸騰ワード10 |
| 料理人 | タサン志麻 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/8/7（金） |
2026/8/7の日本テレビ系【沸騰ワード10】では、タサン志麻さんにより「あんことスイカのパフェ」のレシピが紹介されました。『あずきバー』の味がする!?デザート
いかのレシピ：タコとイカのカルパッチョ
タコとイカのカルパッチョ
| 料理名 | タコとイカのカルパッチョ |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 武知海青 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/8/4（火） |
2026/8/4のNHK系【あさイチ】では、武知海青さんにより「タコとイカのカルパッチョ」のレシピが紹介されました。レタスに包んでヘルシー！食べたいけど太りたくない方への罪悪感の少ないおつまみレシピ
いかのレシピ：鶏の天ぷら 山椒風味
いかのレシピ：スイカのガスパチョ
スイカのガスパチョ
| 料理名 | スイカのガスパチョ |
| 番組名 | ノンストップ |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/7/28（火） |
2026/7/28のフジテレビ系【ノンストップ】では、「スイカのガスパチョ」のレシピが紹介されました。フルーツ博士の八尾さんおすすめ！
いかのレシピ：海鮮チヂミ
海鮮チヂミ
| 料理名 | 海鮮チヂミ |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 今すぐできるランクアップキッチン |
| 料理人 | イ・ジョンジュン |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/7/29（水） |
2026/7/29のフジテレビ系【ノンストップ】の今すぐできるランクアップキッチンでは、『ハスオ』のイ・ジョンジュンさんにより「海鮮チヂミ」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：なすのドライカレー
なすのドライカレー
| 料理名 | なすのドライカレー |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | ワタナベマキ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/7/27（月） |
2026/7/27の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「なすのドライカレー」のレシピが紹介されました。かくし味にしょうゆをプラスするのがポイント！
いかのレシピ：ジンドウイカのなめろう
ジンドウイカのなめろう
| 料理名 | ジンドウイカのなめろう |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| ゲスト | 佐藤勝利 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2026/7/26（日） |
2026/7/26のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「ジンドウイカのなめろう」のレシピが紹介されました。甘みが抜群のなめろう
いかのレシピ：すいかシャーベットのミントスカッシュ
すいかシャーベットのミントスカッシュ
| 料理名 | すいかシャーベットのミントスカッシュ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 大原千鶴 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/7/25（土） |
2026/7/25の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、大原千鶴さんにより「すいかシャーベットのミントスカッシュ」のレシピが紹介されました。スイカを粗くつぶしてシャーベットにします。
いかのレシピ：味噌アヒージョ
味噌アヒージョ
| 料理名 | 味噌アヒージョ |
| 番組名 | ミキティダイニング |
| 料理人 | 二階堂高嗣 |
| 出演者 | 藤本美貴,庄司智春（品川庄司） |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/7/18（土） |
2026/7/18のフジテレビ系【ミキティダイニング】では、二階堂高嗣さん(Kis-My-Ft2)により「味噌アヒージョ」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：イカのドライカレー
イカのドライカレー
| 料理名 | イカのドライカレー |
| 番組名 | 沸騰ワード10 |
| 料理人 | タサン志麻 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/7/17（金） |
2026/7/17の日本テレビ系【沸騰ワード10】では、タサン志麻さんにより「イカのドライカレー」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：バター醤油風味のとうもろこし炊き込みご飯
バター醤油風味のとうもろこし炊き込みご飯
| 料理名 | バター醤油風味のとうもろこし炊き込みご飯 |
| 番組名 | ラヴィット |
| 料理人 | ロバート馬場 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2026/7/13（月） |
2026/7/13のTBS系【ラヴィット】では、ロバート馬場さんにより「バター醤油風味のとうもろこし炊き込みご飯」のレシピが紹介されました。『茹でただけが一番だと思う田辺をうならせろ』
いかのレシピ：ピリ辛豚しゃぶ
いかのレシピ：タイカレー
タイカレー
| 料理名 | タイカレー |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 小林まさみ |
| 出演者 | 小林まさる |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/6/29（月） |
2026/6/29のNHK【きょうの料理】では、小林まさみさんにより「タイカレー」のレシピが紹介されました。「おうちでタイ風カレーが食べたい！」そんなときは、ぜひこの「まさみ方式」で！ココナツミルクのまろやかな甘みのあとに感じるホットな辛さとすっきり感を、身近な材料で再現しました。
いかのレシピ：オクラ入りチヂミ
オクラ入りチヂミ
| 料理名 | オクラ入りチヂミ |
| 番組名 | 滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん |
| 料理人 | 滝沢カレン |
| ゲスト | 勝村政信 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2026/6/22（月） |
いかのレシピ：きゅうりと豚ひきのドライカレー
きゅうりと豚ひきのドライカレー
| 料理名 | きゅうりと豚ひきのドライカレー |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 長谷川あかり |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/6/20（土） |
2026/6/20の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、長谷川あかりさんにより「きゅうりと豚ひきのドライカレー」のレシピが紹介されました。玉ねぎの代わりに旬のきゅうりを使ったさっぱりとしたドライカレー
いかのレシピ：梅だれでさっぱり お刺身ロール
梅だれでさっぱり お刺身ロール
| 料理名 | 梅だれでさっぱり お刺身ロール |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | ほりえさわこ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/6/15（月） |
2026/6/15のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、ほりえさわこさんにより「梅だれでさっぱり お刺身ロール」のレシピが紹介されました。梅だれのさっぱりと爽やかな酸味は刺身と相性抜群！
いかのレシピ：ドライカレー
ドライカレー
| 料理名 | ドライカレー |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/6/17（水） |
2026/6/17のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「ドライカレー」のレシピが紹介されました。カレーとご飯を炒め合わせてつくる、喫茶店風のドライカレーです。季節の野菜もたっぷり入った、一皿で大満足のおいしさ。
いかのレシピ：ピーマンと豚肉の炒め物
ピーマンと豚肉の炒め物
| 料理名 | ピーマンと豚肉の炒め物 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 本田明子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/6/17（水） |
2026/6/17のNHK【きょうの料理】では、本田明子さんにより「ピーマンと豚肉の炒め物」のレシピが紹介されました。炒め物は、いかに水分を出さず、うまみを閉じ込めて仕上げるかが重要です。ピーマンは最後に加えて、シャキッとした食感を残します。
