いわしの食材料理レシピ（38040）
いわしを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にいわしが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
いわしのレシピ：鶏胸のバターレモン照り焼き
鶏胸のバターレモン照り焼き
| 料理名 | 鶏胸のバターレモン照り焼き |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 大原千鶴 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/2/24（火） |
2026/2/24の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、大原千鶴さんにより「鶏胸のバターレモン照り焼き」のレシピが紹介されました。油とバターでふんわりやわらかく鶏胸肉を焼き上げます。
いわしのレシピ：肉じゅわ！ハンバーグ
いわしのレシピ：牛もも肉のステーキ サラダ仕立て
いわしのレシピ：欧風ビーフカレー
欧風ビーフカレー
| 料理名 | 欧風ビーフカレー |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 大原千鶴 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/2/23（月） |
2026/2/23の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、大原千鶴さんにより「欧風ビーフカレー」のレシピが紹介されました。煮込み時間は10分ほどで本格的な味わいが楽しめます。
いわしのレシピ：糀味噌の旨辛肉しゃぶ鍋
糀味噌の旨辛肉しゃぶ鍋
| 料理名 | 糀味噌の旨辛肉しゃぶ鍋 |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 菰田欣也 |
| 出演者 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2026/2/22（日） |
いわしのレシピ：究極のつくね鍋
いわしのレシピ：体がポカポカ温まるれんこん鍋
体がポカポカ温まるれんこん鍋
| 料理名 | 体がポカポカ温まるれんこん鍋 |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 栗原はるみ |
| 出演者 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2026/2/22（日） |
いわしのレシピ：牛肉コロッケ
牛肉コロッケ
| 料理名 | 牛肉コロッケ |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 今すぐできるランクアップキッチン |
| 料理人 | 村田明彦 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/2/25（水） |
2026/2/25のフジテレビ系【ノンストップ】の今すぐできるランクアップキッチンでは、鈴なり・村田明彦さんにより「牛肉コロッケ」のレシピが紹介されました。
いわしのレシピ：ショウガたっぷり豚バラ炒め
ショウガたっぷり豚バラ炒め
| 料理名 | ショウガたっぷり豚バラ炒め |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 笠原将弘のおかず道場 |
| 料理人 | 笠原将弘 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/2/24（火） |
いわしのレシピ：柚子香るぶりのレンチン蒸し
柚子香るぶりのレンチン蒸し
| 料理名 | 柚子香るぶりのレンチン蒸し |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 堀江ひろ子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/2/24（火） |
2026/2/24のNHK【きょうの料理】では、堀江ひろ子さんにより「柚子香るぶりのレンチン蒸し」のレシピが紹介されました。柚子の香りと酸味がぶりのうまみを際立たせます。耐熱皿に敷いた昆布が隠れるように、ぶりと柚子を交互に並べるのがポイントです。
いわしのレシピ：ぶりの梅照り焼き
ぶりの梅照り焼き
| 料理名 | ぶりの梅照り焼き |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 堀江ひろ子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/2/24（火） |
2026/2/24のNHK【きょうの料理】では、堀江ひろ子さんにより「ぶりの梅照り焼き」のレシピが紹介されました。定番の照り焼きも、堀江家ではひとひねり！梅の酸味でさっぱりして、味に深みが出ます。
いわしのレシピ：サワラと豆豉のチャーハン
サワラと豆豉のチャーハン
| 料理名 | サワラと豆豉のチャーハン |
| 番組名 | ぺこもぐキッチン |
| 料理人 | 栗原心平 |
| ゲスト | 本田望結 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2026/2/22（日） |
2026/2/22のテレビ東京系【ぺこもぐキッチン】では、栗原心平さんにより「サワラと豆豉のチャーハン」のレシピが紹介されました。青唐辛子と豆豉の辛さがお酒に合う絶品チャーハン
いわしのレシピ：にんじんの炊き込みご飯
にんじんの炊き込みご飯
| 料理名 | にんじんの炊き込みご飯 |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/2/21（土） |
2026/2/21の日本テレビ系【青空レストラン】では、アロマレッドを使った「にんじんの炊き込みご飯」のレシピが紹介されました。
いわしのレシピ：にんじんのドレッシングパスタ
にんじんのドレッシングパスタ
| 料理名 | にんじんのドレッシングパスタ |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/2/21（土） |
2026/2/21の日本テレビ系【青空レストラン】では、アロマレッドとそのドレッシングを使った「にんじんのドレッシングパスタ」のレシピが紹介されました。
いわしのレシピ：絶品にんじんドレッシング
絶品にんじんドレッシング
| 料理名 | 絶品にんじんドレッシング |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/2/21（土） |
2026/2/21の日本テレビ系【青空レストラン】では、アロマレッドを使った「絶品にんじんドレッシング」のレシピが紹介されました。
いわしのレシピ：にんじんのチヂミ
にんじんのチヂミ
| 料理名 | にんじんのチヂミ |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/2/21（土） |
2026/2/21の日本テレビ系【青空レストラン】では、アロマレッドを使った「にんじんのチヂミ」のレシピが紹介されました。
いわしのレシピ：にんじんソテー
にんじんソテー
| 料理名 | にんじんソテー |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/2/21（土） |
2026/2/21の日本テレビ系【青空レストラン】では、アロマレッドを使った「にんじんソテー」のレシピが紹介されました。
いわしのレシピ：いちごのグラニテ
いちごのグラニテ
| 料理名 | いちごのグラニテ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 音羽和紀 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/2/23（月） |
2026/2/23のNHK【きょうの料理】では、音羽和紀さんにより「いちごのグラニテ」のレシピが紹介されました。フランス料理でコースの合間に出されるグラニテ。甘酸っぱいいちごと、氷のシャリシャリ感が好相性！カレーを食べたあとにもサッパリと食べられます。
いわしのレシピ：とろろフワご飯
とろろフワご飯
| 料理名 | とろろフワご飯 |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2026/2/23（月） |
2026/2/23の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「とろろフワご飯」のレシピが紹介されました。和風の焼き飯に長芋をかけ、卵黄をのせてコクを出した滋養強壮の一品です。
