【きょうの料理】焼きとうもろこしと鶏むねの炊き込みご飯

焼きとうもろこしと鶏むねの炊き込みご飯
| 料理名 | 焼きとうもろこしと鶏むねの炊き込みご飯 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 柳原尚之 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/8/10(月) |
焼きとうもろこしと鶏むねの炊き込みご飯の材料(2~3人分)
| 米 | カップ1+1/2(300mL) |
| とうもろこし | 1本(300g) |
| 鶏むね肉 | 100g |
A
| 新しょうが(せん切り) | 10g |
| 昆布(5×10cm) | 1枚 |
| 水 | カップ3/4 |
| みりん・うす口しょうゆ | 各大さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/4 |
| サラダ油 | 小さじ1 |
| しょうゆ | 小さじ1 |
| 酒 | 大さじ1 |
| 塩 | 少々 |
焼きとうもろこしと鶏むねの炊き込みご飯の作り方・レシピ
- 米は洗って30分間ほど水につけ、水けをきります。
- とうもろこしは長さを2~3等分に切り、包丁で実をそぎます。芯もとっておきます。
フライパンにサラダ油を中火で熱して実を炒め、火が通ったらしょうゆを鍋肌から加えて焼きつけ、サッと混ぜて火を止めます。 - 鶏肉は1~2cm四方のそぎ切りにします。
小さめの鍋に入れて酒、塩をふり、中火にかけます。
肉の表面が白っぽくなるまで混ぜながらいり、Aの新しょうが(せん切り 10g)・昆布(5×10cm 1枚)・水(カップ3/4)・みりん・うす口しょうゆ(各大さじ1)・塩(小さじ1/4)・サラダ油(小さじ1)・しょうゆ(小さじ1)・酒(大さじ1)・塩(少々)を加えます。
アクを取りながら約2分間煮て、ボウルに重ねたざるにあけ、汁と具に分けます。 - 汁は水を足し、360mLにします。
- 厚手の鍋に米と3の昆布、4の汁、とうもろこしの芯を入れ、ふたをして強めの中火にかけます。
沸騰したら3の具をのせ、再びふたをして弱火で10~12分間炊きます。
汁けがなくなってパチパチと音がしてきたら10秒間ほど火を強め、火を止めて10分間ほど蒸らします。 - とうもろこしの芯と昆布を取り出し、2を加えて底からサックリと混ぜます。
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