【きょうの料理】とうもろこしと豚の塩炒め

とうもろこしと豚の塩炒め
| 料理名 | とうもろこしと豚の塩炒め |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 陳建太郎 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/8/10(月) |
とうもろこしと豚の塩炒めの材料(2人分)
| とうもろこし(皮付き) | 1本(350g) |
| 豚バラ肉(焼き肉用) | 150g |
| ねぎ | 10cm |
| しょうが | 1かけ |
●塩・サラダ油・片栗粉
●バター・黒こしょう(粗びき)
A
| 酒 | 大さじ1/2 |
| 砂糖 | 小さじ1 |
| 顆粒チキンスープの素(中華風) | 小さじ1/3 |
| 塩 | 小さじ1/4 |
| 水溶き片栗粉 | 小さじ1(片栗粉・水各小さじ1/2を混ぜ合わせる) |
| 水 | 大さじ2 |
とうもろこしと豚の塩炒めの作り方・レシピ
- とうもろこしは皮を1枚残して鍋に入れ、たっぷりの水を加えて強火にかけます。
煮立ったら中火にして5~6分間ゆで、ざるなどに上げて冷まします。
皮をむいて長さを2~3等分にしてから芯ごと四つ割りにします。
ねぎは縦半分に切ってから1.5cm幅に切ります。
しょうがは皮をむいて薄切りにします。
Aは混ぜ合わせておきます。 - 豚肉(焼き肉用)は、長ければ5cm長さに切ってボウルに入れ、塩1つまみ、サラダ油大さじ1/2加えてよく混ぜます。
片栗粉大さじ1を全体に薄くまぶし、余分な粉をはたきます。 - フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、とうもろこしを入れ、全体に焼き色がつくまで焼いて取り出します。
- フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、ねぎ、しょうがを炒め、香りがたったらフライパンの端に寄せ、あいたところに豚肉を広げて入れます。
肉の色が白っぽく変わったら上下を返し、火が通ったら3のとうもろこしを戻し入れます。 - 火を強め、バター5g、黒こしょう適量を加えて炒めます。
バターの香りがたったらAをもう一度混ぜて加え、つやが出るまで軽く炒めます。
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