【きょうの料理のレシピ】とうもろこしと豚の塩炒め ・陳建太郎 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】とうもろこしと豚の塩炒め

きょうの料理のレシピ・とうもろこしと豚の塩炒め

とうもろこしと豚の塩炒め

料理名 とうもろこしと豚の塩炒め
番組名 きょうの料理
料理人 陳建太郎
放送局 NHK
放送日 2026/8/10(月)
2026/8/10のNHK系【きょうの料理】では、陳建太郎さんにより「とうもろこしと豚の塩炒め」のレシピが紹介されました。とうもろこしを焼きつけます。

とうもろこしと豚の塩炒めの材料(2人分)

とうもろこし(皮付き) 1本(350g)
豚バラ肉(焼き肉用) 150g
ねぎ 10cm
しょうが 1かけ
●塩・サラダ油・片栗粉
●バター・黒こしょう(粗びき)
A
大さじ1/2
砂糖 小さじ1
顆粒チキンスープの素(中華風) 小さじ1/3
小さじ1/4
水溶き片栗粉 小さじ1(片栗粉・水各小さじ1/2を混ぜ合わせる)
大さじ2

とうもろこしと豚の塩炒めの作り方・レシピ

  1. とうもろこしは皮を1枚残して鍋に入れ、たっぷりの水を加えて強火にかけます。
    煮立ったら中火にして5~6分間ゆで、ざるなどに上げて冷まします。
    皮をむいて長さを2~3等分にしてから芯ごと四つ割りにします。
    ねぎは縦半分に切ってから1.5cm幅に切ります。
    しょうがは皮をむいて薄切りにします。
    Aは混ぜ合わせておきます。
  2. 豚肉(焼き肉用)は、長ければ5cm長さに切ってボウルに入れ、塩1つまみ、サラダ油大さじ1/2加えてよく混ぜます。
    片栗粉大さじ1を全体に薄くまぶし、余分な粉をはたきます。
  3. フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、とうもろこしを入れ、全体に焼き色がつくまで焼いて取り出します。
  4. フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、ねぎ、しょうがを炒め、香りがたったらフライパンの端に寄せ、あいたところに豚肉を広げて入れます。
    肉の色が白っぽく変わったら上下を返し、火が通ったら3のとうもろこしを戻し入れます。
  5. 火を強め、バター5g、黒こしょう適量を加えて炒めます。
    バターの香りがたったらAをもう一度混ぜて加え、つやが出るまで軽く炒めます。

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