【あさイチのレシピ】りんごのガリ ・みんな!ゴハンだよ・林亮平 | おさらいキッチン        

【あさイチ】りんごのガリ

あさイチのレシピ・りんごのガリ

りんごのガリ

料理名 りんごのガリ
番組名 あさイチ
コーナー みんな!ゴハンだよ
料理人 林亮平
放送局 NHK
放送日 2026/11/11(水)
2026/11/11のNHK【あさイチ】のみんな!ゴハンだよでは、林亮平さんにより「りんごのガリ」のレシピが紹介されました。旬のりんごをガリ風に仕上げた、さっぱりとした箸休めの一品。

りんごのガリの材料(つくりやすい分量)

りんご 1/2コ
塩 ひとつまみ(1g(切ったりんごの重量の1%))
A
りんご酢(米酢でもよい) 小さじ2弱(9g(塩もみしたりんごの重量の10%))
砂糖 小さじ1弱(4.5g(酢の半量))
B
オリーブ油 小さじ1/2
しょうが(すりおろす) 6g

りんごのガリの作り方・レシピ

  1. りんごは皮ごと4~6等分のくし形に切ります。種と芯を除き、2mm厚さのいちょう型に切り、正味100gにします。ポリ袋に入れ、塩を加えて全体にまぶし、2~3分間おいて、しんなりさせます。
  2. りんごを崩さないように水分をしぼり、流します。Aのりんご酢(米酢でもよい 小さじ2弱(9g/塩もみしたりんごの重量の10%)・砂糖(小さじ1弱/4.5g(酢の半量))を加えて全体になじませ、ポリ袋の空気を抜いて口を閉じ、5分間ほどおきます。
  3. 食べる直前に、ポリ袋にBのオリーブ油(小さじ1/2)・しょうが(すりおろす 6g)を加えて混ぜます。

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