カリフラワーの食材料理レシピ（36900）
カリフラワーを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にカリフラワーが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
カリフラワーのレシピ：カレーリゾット
カレーリゾット
| 料理名 | カレーリゾット |
| 番組名 | 食卓のひみつ |
| 放送局 | 中京テレビ |
| 放送日 | 2025/11/12（水） |
2025/11/12の中京テレビ系【食卓のひみつ】では、「カレーリゾット」のレシピが紹介されました。
カリフラワーのレシピ：ゴロゴロ肉のストロガノフ丼
ゴロゴロ肉のストロガノフ丼
| 料理名 | ゴロゴロ肉のストロガノフ丼 |
| 番組名 | 水野真紀の魔法のレストラン |
| 料理人 | 山口浩 |
| 放送局 | 毎日テレビ |
| 放送日 | 2025/11/12（水） |
2025/11/12の毎日テレビ系【水野真紀の魔法のレストラン】では、神戸北野ホテル・山口浩さんにより「ゴロゴロ肉のストロガノフ丼」のレシピが紹介されました。
カリフラワーのレシピ：豚こまカラフル蒸し
豚こまカラフル蒸し
| 料理名 | 豚こまカラフル蒸し |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2025/11/13（木） |
2025/11/13の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「豚こまカラフル蒸し」のレシピが紹介されました。豚肉は下味を絡ませてから蒸すと、美味しくいただけます。塩、コショウ、しょうゆの簡単な味つけですが、それぞれに味わいが感じられて大変美味しい料理です。
カリフラワーのレシピ：ライスペーパーの数の子チーズおかかせんべい
ライスペーパーの数の子チーズおかかせんべい
| 料理名 | ライスペーパーの数の子チーズおかかせんべい |
| 番組名 | ひるおび |
| 料理人 | とも |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2025/11/12（水） |
2025/11/12のTBS系【ひるおび】では、ともさんにより「ライスペーパーの数の子チーズおかかせんべい」のレシピが紹介されました。溢れるチーズ愛『チー１グランプリ』
カリフラワーのレシピ：鯵とブルーチーズのさんが焼き
鯵とブルーチーズのさんが焼き
| 料理名 | 鯵とブルーチーズのさんが焼き |
| 番組名 | ひるおび |
| 料理人 | 野口大輔 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2025/11/12（水） |
2025/11/12のTBS系【ひるおび】では、野口大輔さんにより「鯵とブルーチーズのさんが焼き」のレシピが紹介されました。溢れるチーズ愛『チー１グランプリ』
カリフラワーのレシピ：黒豆きなこの和チーズデザート
黒豆きなこの和チーズデザート
| 料理名 | 黒豆きなこの和チーズデザート |
| 番組名 | ひるおび |
| 料理人 | しとろん |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2025/11/12（水） |
2025/11/12のTBS系【ひるおび】では、しとろんさんにより「黒豆きなこの和チーズデザート」のレシピが紹介されました。溢れるチーズ愛『チー１グランプリ』黒豆ときな粉にチーズを合わせた和と洋のスイーツデザートレシピ。
カリフラワーのレシピ：スペアリブとさつまいものスープ
カリフラワーのレシピ：豚ロースソテー 玉ねぎみそソース
豚ロースソテー 玉ねぎみそソース
| 料理名 | 豚ロースソテー 玉ねぎみそソース |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | ワタナベマキ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/11/13（木） |
2025/11/13の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「豚ロースソテー 玉ねぎみそソース」のレシピが紹介されました。赤だしみそをベースにした和風のドミグラスソースのような味わいのポークソテー。
カリフラワーのレシピ：丸ごと洋風焼きイカ飯
カリフラワーのレシピ：チーズ蒸しパン
チーズ蒸しパン
| 料理名 | チーズ蒸しパン |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2025/11/12（水） |
2025/11/12の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「チーズ蒸しパン」のレシピが紹介されました。手軽な、チーズ味の蒸しパンを作りましょう。シュレッドチーズが、使いやすく味も良いので手軽です。
カリフラワーのレシピ：鶏ハム＆鶏ハムのスープ茶漬け
鶏ハム
| 料理名 | 鶏ハム＆鶏ハムのスープ茶漬け |
| 番組名 | 昼めし旅 |
| 料理人 | ほりえさわこ |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2025/11/11（火） |
2025/11/11のテレビ東京系【昼めし旅】では、ほりえさわこさんにより「鶏ハム＆鶏ハムのスープ茶漬け」のレシピが紹介されました。塩をまぶした鶏むね肉をコトコト、しっとり鶏ハムの出来上がり。
カリフラワーのレシピ：鶏むね肉の生姜焼き
鶏むね肉の生姜焼き
| 料理名 | 鶏むね肉の生姜焼き |
| 番組名 | 昼めし旅 |
| 料理人 | ほりえさわこ |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2025/11/11（火） |
2025/11/11のテレビ東京系【昼めし旅】では、ほりえさわこさんにより「鶏むね肉の生姜焼き」のレシピが紹介されました。マヨネーズを加えてしっとり＆やわらか！
カリフラワーのレシピ：かまぼこギョーザ
かまぼこギョーザ
| 料理名 | かまぼこギョーザ |
| 番組名 | あさイチ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/11/11（火） |
2025/11/11のNHK系【あさイチ】では、「かまぼこギョーザ」のレシピが紹介されました。澤田流ギョーザのあんを、皮の代わりにかまぼこではさんでつくったギョーザ。
カリフラワーのレシピ：うどんギョーザ
うどんギョーザ
| 料理名 | うどんギョーザ |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 澤田州平 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/11/11（火） |
2025/11/11のNHK系【あさイチ】では、澤田州平さんにより「うどんギョーザ」のレシピが紹介されました。ギョーザの皮を使わずに澤田流ギョーザのあんにうどんを入れたギョーザ。
カリフラワーのレシピ：天かすギョーザ
天かすギョーザ
| 料理名 | 天かすギョーザ |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 澤田州平 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/11/11（火） |
2025/11/11のNHK系【あさイチ】では、澤田州平さんにより「天かすギョーザ」のレシピが紹介されました。ギョーザの皮を使わずに澤田流ギョーザのあんを天かすで まぶしたギョーザ。
カリフラワーのレシピ：柿の種ギョーザ
柿の種ギョーザ
| 料理名 | 柿の種ギョーザ |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 澤田州平 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/11/11（火） |
2025/11/11のNHK系【あさイチ】では、澤田州平さんにより「柿の種ギョーザ」のレシピが紹介されました。ギョーザの皮を使わずに澤田流ギョーザのあんを柿の種でまぶしたギョーザ。
カリフラワーのレシピ：ギョーザのあん
ギョーザのあん
| 料理名 | ギョーザのあん |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 澤田州平 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/11/11（火） |
2025/11/11のNHK系【あさイチ】では、澤田州平さんにより「ギョーザのあん」のレシピが紹介されました。家庭でできる大人も子どもも喜ぶギョーザのあん。『包んで、巻いて、楽しもう』
カリフラワーのレシピ：タコスのさっぱりソース
タコスのさっぱりソース
| 料理名 | タコスのさっぱりソース |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 和田尚幸 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/11/11（火） |
2025/11/11のNHK系【あさイチ】では、和田尚幸さんにより「タコスのさっぱりソース」のレシピが紹介されました。刻んだ野菜をレモン汁とあえます。 タコスのソースに使うことで 具材をまとめさっぱり味に仕上げます。 『包んで、巻いて、楽しもう』
カリフラワーのレシピ：タコスミート
タコスミート
| 料理名 | タコスミート |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 和田尚幸 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/11/11（火） |
2025/11/11のNHK系【あさイチ】では、和田尚幸さんにより「タコスミート」のレシピが紹介されました。ケチャップやソースで味付けした子どもが喜ぶサルサの具材。『包んで、巻いて、楽しもう』
