わかめのレシピ：たこときゅうりの酢の物
たこときゅうりの酢の物
| 料理名 | たこときゅうりの酢の物 |
| 番組名 | ミキティダイニング |
| 料理人 | 道枝駿佑 |
| 出演者 | 藤本美貴,庄司智春（品川庄司） |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/3/21（土） |
わかめの食材料理レシピ（321）
わかめを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にわかめが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
わかめのレシピ：ふりかけ混ぜごはん
ふりかけ混ぜごはん
| 料理名 | ふりかけ混ぜごはん |
| 番組名 | DayDay(デイデイ) |
| コーナー | 亜希のざっくりキッチン |
| 料理人 | 亜希 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/3/12（木） |
わかめのレシピ：ワカメとキャベツの蒸し煮
ワカメとキャベツの蒸し煮
| 料理名 | ワカメとキャベツの蒸し煮 |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2026/3/11（水） |
2026/3/11の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「ワカメとキャベツの蒸し煮」のレシピが紹介されました。毎日食べたい納豆とキャベツを組み合わせた温サラダ。生でよりもたくさん食べられ、満足感たっぷりの何度でも作りたくなる一品です。
わかめのレシピ：春キャベツとわかめのあさり蒸し
春キャベツとわかめのあさり蒸し
| 料理名 | 春キャベツとわかめのあさり蒸し |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | ワタナベマキ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/3/5（木） |
2026/3/5の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「春キャベツとわかめのあさり蒸し」のレシピが紹介されました。食感が異なる食材をとり合わせた、春ならではの一皿。お好みで粉山椒をふってどうぞ。
わかめのレシピ：春キャベツとあさりの和風蒸し煮
春キャベツとあさりの和風蒸し煮
| 料理名 | 春キャベツとあさりの和風蒸し煮 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 田口成子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/3/2（月） |
2026/3/2のNHK【きょうの料理】では、田口成子さんにより「春キャベツとあさりの和風蒸し煮」のレシピが紹介されました。柔らかな春のキャベツとわかめにあさりのうまみを含ませながら、程よく火を通します。蒸し汁に少量のみりんとオリーブ油をプラスして、甘みも香りも軽やかな一皿になります。
わかめのレシピ：香るわかめバターご飯 de パエリア
わかめのレシピ：白菜とツナのお手軽和え
白菜とツナのお手軽和え
| 料理名 | 白菜とツナのお手軽和え |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2026/1/21（水） |
2026/1/21の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「白菜とツナのお手軽和え」のレシピが紹介されました。野菜は丸ごと買うと栄養も逃がさず、経済的で、無くなるまで存分に使えて便利です。
わかめのレシピ：キュウリとタコのポン酢オリーブ
キュウリとタコのポン酢オリーブ
| 料理名 | キュウリとタコのポン酢オリーブ |
| 番組名 | 沸騰ワード10 |
| 料理人 | タサン志麻 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/12/19（金） |
2025/12/19の日本テレビ系【沸騰ワード10】では、タサン志麻さんにより「キュウリとタコのポン酢オリーブ」のレシピが紹介されました。簡単クリスマス前菜レシピ。
わかめのレシピ：腸活朝食～バナナきな粉ヨーグルト
腸活朝食～バナナきな粉ヨーグルト
| 料理名 | 腸活朝食～バナナきな粉ヨーグルト |
| 番組名 | ザ共通テン |
| 料理人 | 君島十和子 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/12/12（金） |
わかめのレシピ：カキトマトラーメン
カキトマトラーメン
| 料理名 | カキトマトラーメン |
| 番組名 | 沸騰ワード10 |
| 料理人 | タサン志麻 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/11/28（金） |
2025/11/28の日本テレビ系【沸騰ワード10】では、タサン志麻さんにより「カキトマトラーメン」のレシピが紹介されました。トマトだしとオイスターソースで作る牡蠣ラーメン。
わかめのレシピ：エリンギのイカそうめん風
エリンギのイカそうめん風
| 料理名 | エリンギのイカそうめん風 |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 笠原将弘のおかず道場 |
| 料理人 | 笠原将弘 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/11/25（火） |
わかめのレシピ：エリンギのホタテ風クリームソース
エリンギのホタテ風クリームソース
| 料理名 | エリンギのホタテ風クリームソース |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤雅也 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2025/11/7（金） |
2025/11/7の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「エリンギのホタテ風クリームソース」のレシピが紹介されました。バターでコクをプラスしているので、エリンギがレストランで食べられる、ホタテのような美味しさを演出してくれます。
わかめのレシピ：マイタケのみぞれ和え
マイタケのみぞれ和え
| 料理名 | マイタケのみぞれ和え |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 笠原将弘のおかず道場 |
| 料理人 | 笠原将弘 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/10/14（火） |
わかめのレシピ：生伊勢えびのカブト味噌汁
| 料理名 | 生伊勢えびのカブト味噌汁 |
| 番組名 | ZIP |
| 料理人 | 伊藤楽,池田航 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/9/30（火） |
わかめのレシピ：ジューシーわかめつくね
ジューシーわかめつくね
| 料理名 | ジューシーわかめつくね |
| 番組名 | あさイチ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/9/30（火） |
2025/9/30のNHK【あさイチ】では、「ジューシーわかめつくね」のレシピが紹介されました。
わかめのレシピ：白あえ彩りわかめ
白あえ彩りわかめ
| 料理名 | 白あえ彩りわかめ |
| 番組名 | あさイチ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/9/30（火） |
2025/9/30のNHK【あさイチ】では、「白あえ彩りわかめ」のレシピが紹介されました。
わかめのレシピ：わかめ炒め
わかめ炒め
| 料理名 | わかめ炒め |
| 番組名 | 家事ヤロウ |
| 料理人 | 鈴木保奈美 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2025/9/2（火） |
2025/9/2のテレビ朝日系【家事ヤロウ】では、鈴木保奈美さんにより「わかめ炒め」のレシピが紹介されました。最終回ＳＰ初心者レシピ歴代ベスト10より第5位のレシピ
わかめのレシピ：ポッサム
ポッサム
| 料理名 | ポッサム |
| 番組名 | 食卓のひみつ |
| 放送局 | 中京テレビ |
| 放送日 | 2025/8/27（水） |
2025/8/27の中京テレビ系【食卓のひみつ】では、「ポッサム」のレシピが紹介されました。「スープ」も合わせて作ります。
わかめのレシピ：キュウリの酢の物
| 料理名 | キュウリの酢の物 |
| 番組名 | 昼めし旅 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2025/8/18（月） |
2025/8/18のテレビ東京系【昼めし旅】では、「キュウリの酢の物」のレシピが紹介されました。わかめ、お麩を加えたキュウリのさっぱり酢の物です。
わかめのレシピ：きゅうりとわかめといかの酢の物
きゅうりとわかめといかの酢の物
| 料理名 | きゅうりとわかめといかの酢の物 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 横山タカ子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/8/18（月） |
2025/8/18のNHK【きょうの料理】では、横山タカ子さんにより「きゅうりとわかめといかの酢の物」のレシピが紹介されました。本来この酢の物は、信州の郷土野菜の肉厚なきゅうりと、塩抜きした塩丸いかでつくるのですが、手に入りやすい普通のきゅうりと生のいかでアレンジしています。
