さんまのレシピ：さんまと大豆の甘酢煮
さんまと大豆の甘酢煮
| 料理名 | さんまと大豆の甘酢煮 |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/10/24（金） |
2025/10/24の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、「さんまと大豆の甘酢煮」のレシピが紹介されました。サンマと大豆で秋バテ対策レシピ。
さんまの食材料理レシピ（186）
さんまを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にさんまが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
さんまのレシピ：サンマ缶とコーンのホットサンド
サンマ缶とコーンのホットサンド
| 料理名 | サンマ缶とコーンのホットサンド |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤雅也 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2025/10/24（金） |
2025/10/24の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「サンマ缶とコーンのホットサンド」のレシピが紹介されました。ホットサンドプレートが無くても、フライパンでつくれるホットサンドです。今回は、サンマ缶やコーン缶など、手軽な材料で作りました。
さんまのレシピ：茹でサンマ 大根おろしレモンソースがけ
茹でサンマ 大根おろしレモンソースがけ
| 料理名 | 茹でサンマ 大根おろしレモンソースがけ |
| 番組名 | ひるおび |
| 料理人 | 東山広樹 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2025/10/14（火） |
2025/10/14のTBS系【ひるおび】では、東山広樹さんにより「茹でサンマ 大根おろしレモンソースがけ」のレシピが紹介されました。旬のサンマを茹でてふっくら！
さんまのレシピ：蒸しサンマ
蒸しサンマ
| 料理名 | 蒸しサンマ |
| 番組名 | ひるおび |
| 料理人 | 山田奈美 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2025/10/2（木） |
2025/10/2のTBS系【ひるおび】では、山田奈美さんにより「蒸しサンマ」のレシピが紹介されました。旬のサンマを蒸してふっくらと栄養たっぷり！ストレスにオススメのおうち薬膳レシピ。
さんまのレシピ：サンマの炊き込みご飯
サンマの炊き込みご飯
| 料理名 | サンマの炊き込みご飯 |
| 番組名 | ノンストップ |
| 料理人 | 滝村雅晴 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/9/23（火） |
2025/9/23のフジテレビ系【ノンストップ】では、滝村雅晴さんにより「サンマの炊き込みご飯」のレシピが紹介されました。
さんまのレシピ：サンマの蒸し焼き
サンマの蒸し焼き
| 料理名 | サンマの蒸し焼き |
| 番組名 | ノンストップ |
| 料理人 | 滝村雅晴 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/9/23（火） |
2025/9/23のフジテレビ系【ノンストップ】では、滝村雅晴さんにより「サンマの蒸し焼き」のレシピが紹介されました。
さんまのレシピ：トマトとサバ缶を使った冷熱具だくさんそうめん
トマトとサバ缶を使った冷熱具だくさんそうめん
| 料理名 | トマトとサバ缶を使った冷熱具だくさんそうめん |
| 番組名 | ホンマでっかtv |
| 料理人 | 重信初江 |
| 出演者 | 明石家さんま |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/8/20（水） |
2025/8/20のフジテレビ系【ホンマでっかtv】では、重信初江さんにより「トマトとサバ缶を使った冷熱具だくさんそうめん」のレシピが紹介されました。『夏バテ・夏太り・不眠』夏の3大不調解消スペシャル
さんまのレシピ：マーボーアボカド
マーボーアボカド
| 料理名 | マーボーアボカド |
| 番組名 | ホンマでっかtv |
| 料理人 | 重信初江 |
| 出演者 | 明石家さんま |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/8/20（水） |
2025/8/20のフジテレビ系【ホンマでっかtv】では、重信初江さんにより「マーボーアボカド」のレシピが紹介されました。『夏バテ・夏太り・不眠』夏の3大不調解消スペシャル
さんまのレシピ：さかな缶と納豆の手巻き
さかな缶と納豆の手巻き
| 料理名 | さかな缶と納豆の手巻き |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2025/7/31（木） |
2025/7/31の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「さかな缶と納豆の手巻き」のレシピが紹介されました。ご飯に、サンマの蒲焼きなどのうま味のもの、長ネギや納豆を混ぜて、海苔で巻きながらいただく料理です。火を使わずに、豪華な手巻き寿司がすぐ作れます。
さんまのレシピ：厚揚げと豚バラの角煮風うま煮
厚揚げと豚バラの角煮風うま煮
| 料理名 | 厚揚げと豚バラの角煮風うま煮 |
| 番組名 | ホンマでっかtv |
| 料理人 | まるみキッチン |
| 出演者 | 明石家さんま |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/6/18（水） |
2025/6/18のフジテレビ系【ホンマでっかtv】では、まるみキッチンさんにより「厚揚げと豚バラの角煮風うま煮」のレシピが紹介されました。厚揚げが豚の角煮風の大絶賛！節約レシピ
さんまのレシピ：サンマ缶の柳川鍋風
サンマ缶の柳川鍋風
| 料理名 | サンマ缶の柳川鍋風 |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2024/11/4（月） |
2024/11/4の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「サンマ缶の柳川鍋風」のレシピが紹介されました。サンマの蒲焼缶で柳川鍋を作ります。コクがありますので、物足りなさはありません。汁ごと使いゴボウやシイタケの旨味と一緒に卵でとじます。
さんまのレシピ：秋刀魚のレンジ煮
秋刀魚のレンジ煮
| 料理名 | 秋刀魚のレンジ煮 |
| 番組名 | なないろ日和！ |
| 料理人 | 堀知佐子 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2024/10/15（火） |
2024/10/15のテレビ東京系【なないろ日和！】では、堀知佐子さんにより「秋刀魚のレンジ煮」のレシピが紹介されました。『秋の味覚電子レンジレシピ』
さんまのレシピ：さんまのわた焼き
さんまのレシピ：サンマのさわやか南蛮漬け
サンマのさわやか南蛮漬け
| 料理名 | サンマのさわやか南蛮漬け |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 中山優馬のゆウマいごはん |
| 料理人 | 中山優馬 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2024/10/11（金） |
さんまのレシピ：さんまチャーハン
さんまチャーハン
| 料理名 | さんまチャーハン |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2024/10/6（日） |
2024/10/6のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「さんまチャーハン」のレシピが紹介されました。
さんまのレシピ：さんまとトマトのパン粉焼き
さんまとトマトのパン粉焼き
さんまとトマトのパン粉焼き
| 料理名 | さんまとトマトのパン粉焼き |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2024/10/6（日） |
2024/10/6のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「さんまとトマトのパン粉焼き」のレシピが紹介されました。
さんまのレシピ：さんま汁
さんま汁
| 料理名 | さんま汁 |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2024/10/6（日） |
2024/10/6のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「さんま汁」のレシピが紹介されました。
さんまのレシピ：さんまの炊き込みご飯
さんまの炊き込みご飯
| 料理名 | さんまの炊き込みご飯 |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2024/10/6（日） |
2024/10/6のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「さんまの炊き込みご飯」のレシピが紹介されました。
さんまのレシピ：シン・サンマすき焼き
シン・サンマすき焼き
| 料理名 | シン・サンマすき焼き |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2024/10/6（日） |
2024/10/6のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「シン・サンマすき焼き」のレシピが紹介されました。
さんまのレシピ：さんまとさつまいものアヒージョ
さんまとさつまいものアヒージョ
| 料理名 | さんまとさつまいものアヒージョ |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2024/10/6（日） |
2024/10/6のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「さんまとさつまいものアヒージョ」のレシピが紹介されました。
