
さんま缶とたまねぎの卵とじ
| 料理名 |
さんま缶とたまねぎの卵とじ |
| 番組名 |
きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 |
NHK |
| 放送日 |
2026/6/3(水) |
2026/6/3のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「さんま缶とたまねぎの卵とじ」のレシピが紹介されました。さんまのかば焼き缶に、たまねぎと卵を加えてメインおかずに。ご飯にのせて丼ぶりにしてもおいしいです。
さんま缶とたまねぎの卵とじの材料(2人分)
| さんまのかば焼き(缶詰) |
1缶(100g) |
| たまねぎ |
1/2コ(100g) |
| 卵 |
2コ |
A
さんま缶とたまねぎの卵とじの作り方・レシピ
- さんまのかば焼き(缶詰 1缶(100g))は、さんまを取り出して3~4cm長さに切り、缶汁は残しておきます。
たまねぎ(1/2コ(100g))は1cm幅のくし形に切ります。卵(2コ)は軽く溶きほぐします。
- 小さめのフライパンに水カップ1、1の缶汁、Aのみりん(小さじ1)・しょうゆ(小さじ1)を入れて混ぜ、中火にかけます。
煮立ったら、たまねぎを加えて約2分間煮ます。
さんまを加え、1~2分間煮ます。
- 溶き卵を回し入れ、半熟状になったら火を止めます。
- 器に盛り、七味とうがらし(適量)をふります。