さんまの食材料理レシピ(160)

過去に紹介した「さんまのレシピ」を集めました。

さんまのレシピ:スタミナねばねば丼

どさんこワイド179のレシピ・スタミナねばねば丼

スタミナねばねば丼

料理名 スタミナねばねば丼
番組名 どさんこワイド179
コーナー 奥様ここでもう一品
料理人 星澤幸子
放送局 札幌テレビ
放送日 2023/7/10(月)
2023/7/10の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「スタミナねばねば丼」のレシピが紹介されました。粘りの強いものにはスタミナが有ります。

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さんまのレシピ:さんまときゅうりの白飯サラダ

土曜はナニするのレシピ・さんまときゅうりの白飯サラダ

さんまときゅうりの白飯サラダ

料理名 さんまときゅうりの白飯サラダ
番組名 土曜はナニする
料理人 今井亮
放送局 関西テレビ
放送日 2023/6/24(土)
2023/6/24の関西テレビ系【土曜は何する】では、今井亮さんにより梅干しが味の決め手!「さんまときゅうりの白飯サラダ」のレシピが紹介されました。予約が取れない10分ティーチャー。今回は、「さんまときゅうりの白飯サラダ」を伝授!

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さんまのレシピ:サンマ蒲焼き天そば

どさんこワイド179のレシピ・サンマ蒲焼き天そば

サンマ蒲焼き天そば

料理名 サンマ蒲焼き天そば
番組名 どさんこワイド179
コーナー 奥様ここでもう一品
料理人 星澤幸子
放送局 札幌テレビ
放送日 2023/2/14(火)
2023/2/14の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「サンマ蒲焼き天そば」のレシピが紹介されました。サンマの蒲焼に粉山椒をふって、天ぷらのような揚げ焼きにし、そばにのせます。

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さんまのレシピ:甘辛サンマのご飯ピザ

どさんこワイド179のレシピ・甘辛サンマのご飯ピザ

甘辛サンマのご飯ピザ

料理名 甘辛サンマのご飯ピザ
番組名 どさんこワイド179
コーナー 奥様ここでもう一品
料理人 星澤幸子
放送局 札幌テレビ
放送日 2022/12/7(水)
2022/12/7の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「甘辛サンマのご飯ピザ」のレシピが紹介されました。ご飯をピザの台にしてサンマ缶をのせてピザにします。大変バランスが取れた一品になります。

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さんまのレシピ:さんまご飯

きょうの料理のレシピ・さんまご飯

さんまご飯

料理名 さんまご飯
番組名 きょうの料理
料理人 脇元かな子
放送局 NHK
放送日 2022/11/15(火)
2022/11/15のNHK【きょうの料理】では、脇元かな子さんにより「さんまご飯」のレシピが紹介されました。香ばしく焼いたさんまの骨とワタを加えただしは、コクがあって濃厚な味わい。そのだしで炊いたご飯にさんまの身を合わせれば、おかわり必至の炊き込みご飯の完成です。

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さんまのレシピ:さんまポテト

ゴー!ゴー!キッチン戦隊クックルンのレシピ・さんまポテト

さんまポテト

料理名 さんまポテト
番組名 ゴー!ゴー!キッチン戦隊クックルン
放送局 NHK
放送日 2022/10/5(水)
2022/10/5のNHK【ゴー!ゴー!キッチン戦隊クックルン】では、「さんまポテト」のレシピが紹介されました。

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さんまのレシピ:さんまの中華風甘酢あんかけ

ヒルナンデスのレシピ・さんまの中華風甘酢あんかけ

さんまの中華風甘酢あんかけ

料理名 さんまの中華風甘酢あんかけ
番組名 ヒルナンデス
料理人 長田知恵
放送局 日本テレビ
放送日 2022/9/21(水)
2022/9/21の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、長田知恵さんにより「さんまの中華風甘酢あんかけ」のレシピが紹介されました。旬をむかえる秋の食材を活かしたレシピ。

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さんまのレシピ:サンマときのこたっぷり炊き込みご飯

バゲットのレシピ・サンマときのこたっぷり炊き込みご飯

サンマときのこたっぷり炊き込みご飯

料理名 サンマときのこたっぷり炊き込みご飯
番組名 バゲット
放送局 日本テレビ
放送日 2022/9/15(木)
2022/9/15の日本テレビ系【バゲット】では、「サンマときのこたっぷり炊き込みご飯」のレシピが紹介されました。ウーロン茶で炊くことでさっぱりした味わいに!秋の味覚を堪能できる炊き込みご飯です。

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さんまのレシピ:中華風さかな缶と豆腐のサラダ

中華風さかな缶と豆腐のサラダ

中華風さかな缶と豆腐のサラダ

料理名 中華風さかな缶と豆腐のサラダ
番組名 どさんこワイド179
コーナー 奥様ここでもう一品
料理人 星澤幸子
放送局 札幌テレビ
放送日 2022/8/18(木)
2022/8/18の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「中華風さかな缶と豆腐のサラダ」のレシピが紹介されました。豆腐のさっぱりと、魚の缶詰めのコクが相性良く、いずれもカルシウムが豊富に含まれていますから頼りになります。

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さんまのレシピ:蒲焼きキャベツのチーズ焼き

蒲焼きキャベツのチーズ焼き

蒲焼きキャベツのチーズ焼き

料理名 蒲焼きキャベツのチーズ焼き
番組名 どさんこワイド179
コーナー 奥様ここでもう一品
料理人 星澤幸子
放送局 札幌テレビ
放送日 2022/6/1(水)
2022/6/1の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「蒲焼きキャベツのチーズ焼き」のレシピが紹介されました。一玉では使い切れないからと、切り分けたキャベツを求めたくなりますが、切り口から栄養が抜けていきます。安い材料ですので一玉買って毎日食べる事をお勧めします。

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