【きょうの料理のレシピ】きゅうりと豚バラの甘辛炒めサラダ ・堤人美 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】きゅうりと豚バラの甘辛炒めサラダ

きょうの料理のレシピ・きゅうりと豚バラの甘辛炒めサラダ

きゅうりと豚バラの甘辛炒めサラダ

料理名 きゅうりと豚バラの甘辛炒めサラダ
番組名 きょうの料理
料理人 堤人美
放送局 NHK
放送日 2026/8/4(火)
2026/8/4のNHK系【きょうの料理】では、堤人美さんにより「きゅうりと豚バラの甘辛炒めサラダ」のレシピが紹介されました。きゅうりと、甘辛く味つけした豚肉を合わせた炒め物。

きゅうりと豚バラの甘辛炒めサラダの材料(2人分)

きゅうり 3本(正味240g)
豚バラ肉(薄切り) 150g
しょうが 1かけ
●ごま油・塩・こしょう
【A】
砂糖 小さじ2
酒・しょうゆ 各大さじ1

きゅうりと豚バラの甘辛炒めサラダの作り方・レシピ

  1. きゅうりはヘタを除き、縦半分に切ります。
    スプーンなどで少しずつそぐようにして種を除き、2~3mm厚さの斜め薄切りにします。
    しょうがは細切りにします。
    豚バラ肉(薄切り)は2cm幅に切ります。
  2. フライパンにごま油小さじ2としょうがを入れ、弱火で炒めます。
    香りがたったら豚肉を加え、中火で2分間ほど炒めます。
    【A】の砂糖(小さじ2)・酒・しょうゆ(各大さじ1)を順に加え、塩・こしょう各少々を加えて炒め合わせます。
  3. 火を止めてきゅうりを加え、サックリと混ぜて器に盛ります。

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