カップスープ豆腐グラタン

カップスープ豆腐グラタン

料理名 カップスープ豆腐グラタン
番組名 ヒルナンデス!
料理人 リュウジ
放送局 日本テレビ
放送日 2021年11月1日(月)

 

2021年11月1日の日本テレビ系【ヒルナンデス!】では、リュウジさんにより「カップスープ豆腐グラタン」のレシピが紹介されました。『カラダWEEK』ということでお手軽な豆腐を使ってヘルシーなグラタンに仕上げます。

カップスープ豆腐グラタンの材料(1人分)

 

絹ごし豆腐 150g
好みのポタージュスープ(粉末) 1袋
スライスベーコン(細切り) 30g
黒コショウ 適量
ピザ用チーズ 30g
ドライパセリ 適量

 

カップスープ豆腐グラタンの作り方

 

  1. 耐熱容器に絹ごし豆腐(150g)、スライスベーコン(細切り 30g)、黒コショウ(適量)、好みのポタージュスープ(粉末)1袋を入れよく混ぜます。
    POINT市販のタージュスープと豆腐を混ぜることでホワイトソースの代わりになる
  2. ピザ用チーズ(30g)をのせてトースターで(1000W 200度)で焼き目がつくまで約8分焼きます。
  3. ドライパセリ(適量)をかけたら完成です。

    POINT

    1人前約147円 糖質約16.6g 約274kcal(通常のカロリー半分)

番組で紹介された他のレシピ

グラタンの人気レシピ

第1位

モロヘイヤのグラタン

モロヘイヤのグラタン

βカロテンの含有量が抜群のモロヘイヤ。、老化防止、美肌効果があります。また、同じくモロヘイヤに ・・・

第2位

卵とレモンのグラタン

卵とレモンのグラタン

ママさん芸能人の坂下千里子さん、ホワイトソースとよくあうレモンを使い、家庭の味のグラタンに挑戦 ・・・

第3位

ポン酢とケチャップのダブルソースグラタン

ポン酢とケチャップのダブルソースグラタン

さらに、ソースに合った具材をならべ、それを2層にすることで味を引き立てます。

第4位

豚肉のロースト グラタン風

豚肉のロースト グラタン風

市販のホワイトソースを使ってグラタン風に仕上げる「豚肉のロースト グラタン風」の作り方のご紹介 ・・・

その他のグラタンのレシピはこちら => グラタンのレシピ

食材からレシピを検索

料理ジャンル別レシピ

ページの先頭へ