オクラのレシピ：ジャーマンポテト
ジャーマンポテト
| 料理名 | ジャーマンポテト |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2022/11/20（日） |
2022/11/20のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「ジャーマンポテト」のレシピが紹介されました。サッカーワールドカップ対戦国の料理を食べようがテーマ。ここではドイツ突破を祈願した「ジャーマンポテト」になります。
オクラの食材料理レシピ（35335）
オクラを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にオクラが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
オクラのレシピ：タコのガリシア風
タコのガリシア風
| 料理名 | タコのガリシア風 |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2022/11/20（日） |
2022/11/20のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「タコのガリシア風」のレシピが紹介されました。サッカーワールドカップ対戦国の料理を食べようがテーマ。ここではスペイン突破を祈願した「タコのガリシア風」になります。
オクラのレシピ：アロス・コン・ポジョ
アロス・コン・ポジョ
| 料理名 | アロス・コン・ポジョ |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2022/11/20（日） |
2022/11/20のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「アロス・コン・ポジョ」のレシピが紹介されました。サッカーワールドカップ対戦国の料理を食べようがテーマ。ここではコスタリカ突破を祈願し鶏肉の優しい旨味が抜群の「アロス・コン・ポヨ（ポーヨ）」になります。
オクラのレシピ：ねばりっこ黒酢酢豚
| 料理名 | ねばりっこ黒酢酢豚 |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/11/19（土） |
2022/11/19の日本テレビ系【青空レストラン】では、「ねばりっこ黒酢酢豚」のレシピが紹介されました。
オクラのレシピ：ねばりっこのとろろ蒸しマーボー風あんかけ
| 料理名 | ねばりっこのとろろ蒸しマーボー風あんかけ |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/11/19（土） |
2022/11/19の日本テレビ系【青空レストラン】では、「ねばりっこのとろろ蒸しマーボー風あんかけ」のレシピが紹介されました。
オクラのレシピ：ねばりっこのとろろご飯ととろろ汁
| 料理名 | ねばりっこのとろろご飯ととろろ汁 |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/11/19（土） |
2022/11/19の日本テレビ系【青空レストラン】では、「ねばりっこのとろろご飯ととろろ汁」のレシピが紹介されました。
オクラのレシピ：ねばりっこのラザニア風
| 料理名 | ねばりっこのラザニア風 |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/11/19（土） |
2022/11/19の日本テレビ系【青空レストラン】では、「ねばりっこのラザニア風」のレシピが紹介されました。
オクラのレシピ：ねばりっこチップス
| 料理名 | ねばりっこチップス |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/11/19（土） |
2022/11/19の日本テレビ系【青空レストラン】では、「ねばりっこチップス」のレシピが紹介されました。
オクラのレシピ：ブロッコリーの肉巻き キノコソース
ブロッコリーの肉巻き キノコソース
| 料理名 | ブロッコリーの肉巻き キノコソース |
| 番組名 | 沸騰ワード10 |
| 料理人 | タサン志麻 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/11/18（金） |
2022/11/18の日本テレビ系【沸騰ワード10】では、タサン志麻さんにより「ブロッコリーの肉巻き キノコソース」のレシピが紹介されました。
オクラのレシピ：ふろふき大根 豚玉ねぎみそ
ふろふき大根 豚玉ねぎみそ
| 料理名 | ふろふき大根 豚玉ねぎみそ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 柳原尚之 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/11/19（土） |
2022/11/19の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、柳原尚之さんにより「ふろふき大根 豚玉ねぎみそ」のレシピが紹介されました。甘みが増してきた大根を使った、この時季のごちそうです。
オクラのレシピ：ニンジンのポタージュうどん
ニンジンのポタージュうどん
| 料理名 | ニンジンのポタージュうどん |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤雅也 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2022/11/18（金） |
2022/11/18の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「ニンジンのポタージュうどん」のレシピが紹介されました。野菜を全てすりおろす事で、栄養分を逃さずいただけます。トロッとしたニンジンのポタージュでうどんを食べると、優しい旨味が口いっぱいに広がります。
オクラのレシピ：ミネストローネ風うどん
ミネストローネ風うどん
| 料理名 | ミネストローネ風うどん |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 川上文代 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/11/18（金） |
2022/11/18のNHK【ひるまえほっと】では、川上文代さんにより「ミネストローネ風うどん」のレシピが紹介されました。埼玉県で生産が盛んな、珍しい西洋野菜を使った“うどん”を紹介します。一皿で野菜をたっぷりとれる、ヘルシーなレシピです。トマトソースに、細麺のうどんがよく絡みスープもおいしくいただけます。
オクラのレシピ：大根と豚バラのこくうまみそスープ
オクラのレシピ：鶏レバーの八角煮
鶏レバーの八角煮
| 料理名 | 鶏レバーの八角煮 |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | ワタナベマキ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/11/18（金） |
2022/11/18の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「鶏レバーの八角煮」のレシピが紹介されました。ていねいな下ごしらえで臭みのないすっきりとした味わいに仕上げましょう。
オクラのレシピ：サツマイモのマヨマスタード風味
サツマイモのマヨマスタード風味
| 料理名 | サツマイモのマヨマスタード風味 |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2022/11/17（木） |
2022/11/17の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「サツマイモのマヨマスタード風味」のレシピが紹介されました。ジャガイモで作るジャーマンポテトを、あえてサツマイモでチャレンジしました。マヨネーズと粒マスタードを加えてコクを増し、ご飯のおかずに合うように工夫しました。
オクラのレシピ：豚肉とかぶのさっぱり炒め
豚肉とかぶのさっぱり炒め
| 料理名 | 豚肉とかぶのさっぱり炒め |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 村田吉弘 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/11/18（金） |
2022/11/18のNHK【きょうの料理】では、村田吉弘さんにより「豚肉とかぶのさっぱり炒め」のレシピが紹介されました。煎り酒で炒めるだけで、満足感のあるメインおかずに。豚バラ肉のコクと、煎り酒の程よい酸味が好相性です。
オクラのレシピ：ぶりとれんこんの焼き物
ぶりとれんこんの焼き物
| 料理名 | ぶりとれんこんの焼き物 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 村田吉弘 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/11/18（金） |
2022/11/18のNHK【きょうの料理】では、村田吉弘さんにより「ぶりとれんこんの焼き物」のレシピが紹介されました。定番のぶりの照り焼きが、煎り酒で手軽にでき上がり。脂ののったぶりも、後味さっぱりと軽やかに食べられます。
オクラのレシピ：手羽元と里芋の梅煮
手羽元と里芋の梅煮
| 料理名 | 手羽元と里芋の梅煮 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 村田吉弘 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/11/18（金） |
2022/11/18のNHK【きょうの料理】では、村田吉弘さんにより「手羽元と里芋の梅煮」のレシピが紹介されました。手羽元と里芋を香ばしく焼いてから煎り酒で煮詰め、秋らしいほっこりとした煮物に。まろやかな味わいに、梅の酸味がアクセントになります。
オクラのレシピ：煎り酒
煎り酒
| 料理名 | 煎り酒 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 村田吉弘 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/11/18（金） |
2022/11/18のNHK【きょうの料理】では、村田吉弘さんにより「煎り酒」のレシピが紹介されました。梅干しから出る鮮やかな色合いとスッキリとした風味、そして素材の味を引き立てるやさしい味わいが魅力です。しょうゆのかわりとしてほとんどの料理に使えるうえ、しょうゆに比べて塩分量が少ないので減塩にもなりますよ。
