「ひるまえほっと」の料理レシピ一覧
放送局:NHK
放送日時:月曜日 11:05 - 11:54・火曜日~金曜日 11:30 - 11:54
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【ひるまえほっと】さけのごまみそマヨネーズおにぎり
2024/3/13のNHK【ひるまえほっと】では、藤井恵さんにより「さけのごまみそマヨネーズおにぎり」のレシピが紹介されました。さけとマヨネーズに、さっぱりとした青じその相性が抜群なおにぎりです。
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【ひるまえほっと】春キャベツと温しゃぶのおかずサラダ
2024/3/12のNHK【ひるまえほっと】では、きじまりゅうたさんにより「春キャベツと温しゃぶのおかずサラダ」のレシピが紹介されました。やわらかくて甘い春キャベツを豚肉とあわせ、さっぱりだけど満足感のあるおかずにしました。
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【ひるまえほっと】かぶとしらすのトマトスープ
2024/3/8のNHK【ひるまえほっと】では、野菜ソムリエプロ・Atsushi(あつし)さんにより「かぶとしらすのトマトスープ」のレシピが紹介されました。かぶとしらすを使った、電子レンジで作るお手軽トマトスープ。ボリューム満点で、一皿でお腹いっぱいになります。かぶと、かぶの葉の食感の違いをお楽しみください。
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【ひるまえほっと】春キャベツポトフ
2024/2/29のNHK【ひるまえほっと】では、きじまりゅうたさんにより「春キャベツポトフ」のレシピが紹介されました。春キャベツを使った簡単レシピ。
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【ひるまえほっと】あさりと白菜の塩ビーフン
2024/2/28のNHK【ひるまえほっと】では、近藤幸子さんにより「あさりと白菜の塩ビーフン」のレシピが紹介されました。たんぱく質豊富なレシピ。あさりや豚バラ肉のうまみをビーフンがたっぷり吸って、さっぱりおいしく仕上がります。
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【ひるまえほっと】肉だんごとチンゲンサイのレモンスープ
2024/2/27のNHK【ひるまえほっと】では、Atsushiさんにより「肉だんごとチンゲンサイのレモンスープ」のレシピが紹介されました。1皿でお腹がいっぱい!電子レンジで作るお手軽スープ。レモンの酸味が加わると、スープがぐっとおいしくなります。
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【ひるまえほっと】長ねぎの焦がしじょうゆ卵うどん
2024/2/22のNHK【ひるまえほっと】では、ウー・ウェンさんにより「長ねぎの焦がしじょうゆ卵うどん」のレシピが紹介されました。焦がしじょうゆがポイントのうどん!香ばしく焼いた長ねぎと、しょうゆの風味が食欲をそそります。中火でねぎを焼き、強火で一気に仕上げるのが香ばしさの秘訣です。
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【ひるまえほっと】鶏むね肉のタッカンマリ風
2024/2/21のNHK【ひるまえほっと】では、藤井恵さんにより「鶏むね肉のタッカンマリ風」のレシピが紹介されました。鶏むね肉を使った韓国料理のアレンジレシピです。肉に砂糖をもみこんでから加熱するのがポイント!やわらかく仕上がります。うどんやトッポギを入れてもおいしいです。
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【ひるまえほっと】めかじきの甘塩ソテー ざくざくトマトソース
2024/2/19のNHK【ひるまえほっと】では、近藤幸子さんにより「めかじきの甘塩ソテー ざくざくトマトソース」のレシピが紹介されました。めかじきをふっくらと焼きあげる、たんぱく質たっぷりレシピ。塩だけでなく砂糖を振ることで、保水効果が生まれ、ふっくらと焼きあがります。
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【ひるまえほっと】ミックスビーンズのカレー豆乳スープ
2024/2/16のNHK【ひるまえほっと】では、野菜ソムリエプロ・Atsushi(あつし)さんにより「ミックスビーンズのカレー豆乳スープ」のレシピが紹介されました。電子レンジで作るレンチンお手軽スープ。タンパク質、食物繊維もたっぷり。カレーと豆乳のまろやかなおいしさが楽しめます。
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【ひるまえほっと】鶏むね肉ともやしのペペロンチーノ
2024/2/15のNHK【ひるまえほっと】では、藤井恵さんにより「鶏むね肉ともやしのペペロンチーノ」のレシピが紹介されました。低糖質で満足感のある、鶏むね肉ともやしのペペロンチーノです。鶏むね肉を細切りにすると、やわらかいながらも存在感のある肉の食感が楽しめます。
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【ひるまえほっと】ちくわともやしのみそキムチ炒め
2024/2/13のNHK【ひるまえほっと】では、エダジュンさんにより「ちくわともやしのみそキムチ炒め」のレシピが紹介されました。パパっとお手軽に作れます。ちくわの代わりに、さつま揚げを使うのもオススメ!
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【ひるまえほっと】えびと白菜の黒酢あんかけスープ
2024/2/9のNHK【ひるまえほっと】では、野菜ソムリエプロ・Atsushi(あつし)さんにより「えびと白菜の黒酢あんかけスープ」のレシピが紹介されました。電子レンジで作るお手軽レシピ。具だくさんで、1皿でお腹がいっぱいになるスープです。
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【ひるまえほっと】いかだんご
2024/1/31のNHK【ひるまえほっと】では、島津修さんにより「いかだんご」のレシピが紹介されました。外はカリっ中はふわふわの「いかだんご」。一度ゆでてから揚げることで、ふわふわの食感になります。
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【ひるまえほっと】鶏むね肉のから揚げ ~梅タルタルがけ
2024/1/30のNHK【ひるまえほっと】では、高橋善郎さんにより「鶏むね肉のから揚げ ~梅タルタルがけ」のレシピが紹介されました。手作りのタルタルソースは玉ねぎの代わりに、たくあんでアレンジ!ほどよく酸味の効いた、さっぱり味が食欲をそそります。
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