【きょうの料理のレシピ】鶏肉のカレー香味焼き きゅうりソース ・髙橋義弘 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】鶏肉のカレー香味焼き きゅうりソース

きょうの料理のレシピ・鶏肉のカレー香味焼き きゅうりソース

鶏肉のカレー香味焼き きゅうりソース

料理名 鶏肉のカレー香味焼き きゅうりソース
番組名 きょうの料理
料理人 髙橋義弘
放送局 NHK
放送日 2026/8/26(水)
2026/8/26のNHK【きょうの料理】では、髙橋義弘さんにより「鶏肉のカレー香味焼き きゅうりソース」のレシピが紹介されました。カレー粉の華やかな香りがポイント。きゅうりのソースがスパイスの風味を引き立たせます。

鶏肉のカレー香味焼き きゅうりソースの材料(2人分)

鶏もも肉 1枚(330g)
かぼちゃ 50g
ししとうがらし 6本
しょうが(すりおろす) 適量
塩・サラダ油
A
小麦粉 大さじ1
カレー粉 大さじ1/2
きゅうりソース(つくりやすい分量)
きゅうり 2本(200g)
だし 360mL
水溶き片栗粉(片栗粉を同量の水で溶く) 20mL
B
うす口しょうゆ・みりん 各大さじ1
しょうゆ 小さじ1

鶏肉のカレー香味焼き きゅうりソースの作り方・レシピ

  1. 鶏肉は余分な脂肪と筋を除き、4等分に切ります。両面にそれぞれ塩少々をふり、約10分間おきます。かぼちゃは種とワタを除き、5mm厚さに切ります。ししとうはヘタを切り落とします。
    【A】は混ぜ合わせます。
  2. 1の鶏肉に【A】をまぶします。
    フライパンにサラダ油大さじ1を弱めの中火で熱し、鶏肉を皮側を下にして並べます。時々上下を返しながら約5分間、両面をこんがりと焼きます。鶏肉をフライパンの端に寄せ、あいたところに1のかぼちゃを並べ入れ、両面をこんがりと焼きます。さらにししとうを加え、こんがりと焼きます。
  3. きゅうりソースをつくります。
    きゅうりは長さを半分にして皮を薄くむき、切り口からすりおろします。鍋にだしを入れて中火にかけ、沸いたらきゅうりを加えます。アクを除いてひと煮立ちさせ、【B】を加えます。再び沸いたら混ぜながら水溶き片栗粉を少しずつ加え、とろみをつけます。
  4. 2の鶏肉を食べやすく切り、野菜とともに器に盛ります。3のきゅうりソースを好みの量かけ、仕上げにしょうがをのせます。

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