【きょうの料理】鶏肉のカレー香味焼き きゅうりソース

鶏肉のカレー香味焼き きゅうりソース
| 料理名 | 鶏肉のカレー香味焼き きゅうりソース |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 髙橋義弘 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/8/26(水) |
鶏肉のカレー香味焼き きゅうりソースの材料(2人分)
| 鶏もも肉 | 1枚(330g) |
| かぼちゃ | 50g |
| ししとうがらし | 6本 |
| しょうが(すりおろす) | 適量 |
| 塩・サラダ油 |
A
| 小麦粉 | 大さじ1 |
| カレー粉 | 大さじ1/2 |
きゅうりソース(つくりやすい分量)
| きゅうり | 2本(200g) |
| だし | 360mL |
| 水溶き片栗粉(片栗粉を同量の水で溶く) | 20mL |
B
| うす口しょうゆ・みりん | 各大さじ1 |
| しょうゆ | 小さじ1 |
鶏肉のカレー香味焼き きゅうりソースの作り方・レシピ
- 鶏肉は余分な脂肪と筋を除き、4等分に切ります。両面にそれぞれ塩少々をふり、約10分間おきます。かぼちゃは種とワタを除き、5mm厚さに切ります。ししとうはヘタを切り落とします。
【A】は混ぜ合わせます。 - 1の鶏肉に【A】をまぶします。
フライパンにサラダ油大さじ1を弱めの中火で熱し、鶏肉を皮側を下にして並べます。時々上下を返しながら約5分間、両面をこんがりと焼きます。鶏肉をフライパンの端に寄せ、あいたところに1のかぼちゃを並べ入れ、両面をこんがりと焼きます。さらにししとうを加え、こんがりと焼きます。 - きゅうりソースをつくります。
きゅうりは長さを半分にして皮を薄くむき、切り口からすりおろします。鍋にだしを入れて中火にかけ、沸いたらきゅうりを加えます。アクを除いてひと煮立ちさせ、【B】を加えます。再び沸いたら混ぜながら水溶き片栗粉を少しずつ加え、とろみをつけます。 - 2の鶏肉を食べやすく切り、野菜とともに器に盛ります。3のきゅうりソースを好みの量かけ、仕上げにしょうがをのせます。
タグ:髙橋義弘










