【きょうの料理のレシピ】さつまいもご飯 ・大原千鶴 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】さつまいもご飯

きょうの料理のレシピ・さつまいもご飯

さつまいもご飯

料理名 さつまいもご飯
番組名 きょうの料理
料理人 大原千鶴
放送局 NHK
放送日 2026/10/7(水)
2026/10/7のNHK【きょうの料理】では、大原千鶴さんにより「さつまいもご飯」のレシピが紹介されました。さつまいもの甘みを際立たせるため、だしを使わず、酒・塩・水だけで炊いたご飯です。さつまいもの黄色と皮の赤が、白いご飯の中で存在感があります。

さつまいもご飯の材料(2人分)

米 180mL(1合)
さつまいも 1/2~1本(150g)
A
酒 小さじ1
塩 小さじ1/2
黒ごま 適宜

さつまいもご飯の作り方・レシピ

  1. 米は洗ってざるに上げ、30分間おきます。
  2. さつまいもはよく洗い、皮付きのまま3cm幅の輪切りにしてから2~4等分に切り、水にさらします。
  3. 炊飯器の内釜に1の米を入れ、1合の目盛りまで水を注ぎます。Aの酒(小さじ1)・塩(小さじ1/2)を加えてひと混ぜし、水けをきった2のさつまいもをのせて炊きます。
  4. ご飯が炊き上がったら、サックリと混ぜて器に盛ります。あれば黒ごまをふります。

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