【きょうの料理ビギナーズ】もやしのドライカレー風

もやしのドライカレー風
| 料理名 | もやしのドライカレー風 |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/6/1(月) |
もやしのドライカレー風の材料(2人分)
| もやし | 1袋(200g) |
| 豚ひき肉 | 100g |
| にんにく | (小)1かけ |
| しょうが | 10g |
| カレー粉 | 小さじ1と1/2~2 |
A
| トマトケチャップ | 大さじ2 |
| ウスターソース | 小さじ2 |
[常備品]サラダ油/塩/こしょう
もやしのドライカレー風の作り方・レシピ
- もやし(1袋(200g))はたっぷりの水に入れて洗い、豆殻やちぎれたひげ根を落とします。
手ですくってざるに上げ、水けをきります。
ペーパータオルの上に広げ、上からもペーパータオルで押さえて水けをしっかり拭きます。
※時間があれば、しばらくおいて乾かすとよい。 - にんにく((小)1かけ)、しょうが(10g)はみじん切りにします。
- フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、にんにくとしょうがを入れて炒めます。
香りがたったら、豚ひき肉(100g)を加え、ほぐしながら炒めます。
肉の色が変わってポロポロにほぐれてきたら、塩小さじ1/4、こしょう少々をふってサッと炒め、カレー粉(小1と1/2~2)を加えて炒めます。 - カレー粉がなじんだらAのトマトケチャップ(大さじ2)・ウスターソース(小さじ2)を加えて混ぜ、汁けがすくなくなるまで炒めます。
- 強めの中火にしてもやしを加え、からめながらサッと炒めます。
POINT
木べらと菜箸で底からすくって大きく混ぜるとよい。










