白身魚の食材料理レシピ（37357）
白身魚を使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫に白身魚が残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
白身魚のレシピ：トマトのふんわり中華オムレツ
トマトのふんわり中華オムレツ
| 料理名 | トマトのふんわり中華オムレツ |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 陳龐湧（チン・バンユウ） |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/12/22（月） |
2025/12/22のNHK系【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、陳龐湧（チン・バンユウ）さんにより「トマトのふんわり中華オムレツ」のレシピが紹介されました。『本場よりもうまい！』ガチ中華のシェフが家にある調味料で簡単に作れる「中華オムレツ」を伝授！
白身魚のレシピ：ほうとう風うどん
ほうとう風うどん
| 料理名 | ほうとう風うどん |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 近藤幸子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/12/22（月） |
2025/12/22の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、近藤幸子さんにより「ほうとう風うどん」のレシピが紹介されました。冷凍うどんで手軽に作れます。
白身魚のレシピ：油淋鶏（ユーリンチー）
油淋鶏（ユーリンチー）
| 料理名 | 油淋鶏（ユーリンチー） |
| 番組名 | ぺこもぐキッチン |
| 料理人 | 栗原心平 |
| ゲスト | 中川安奈 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2025/12/21（日） |
2025/12/21のテレビ東京系【ぺこもぐキッチン】では、栗原心平さんにより「油淋鶏（ユーリンチー）」のレシピが紹介されました。ゲスト・中川安奈さんのリクエストに応えたレシピ。
白身魚のレシピ：ソパ・デ・アホ
ソパ・デ・アホ
| 料理名 | ソパ・デ・アホ |
| 番組名 | ぺこもぐキッチン |
| 料理人 | 栗原心平 |
| ゲスト | 中川安奈 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2025/12/21（日） |
2025/12/21のテレビ東京系【ぺこもぐキッチン】では、栗原心平さんにより「ソパ・デ・アホ」のレシピが紹介されました。ゲスト・中川安奈さんのリクエストに応えたレシピ。スペインの伝統的スープ。スープに浸ったバゲットが沁みて美味！
白身魚のレシピ：マカロニラーティッコ
マカロニラーティッコ
| 料理名 | マカロニラーティッコ |
| 番組名 | ぺこもぐキッチン |
| 料理人 | 中川安奈 |
| 出演者 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2025/12/21（日） |
2025/12/21のテレビ東京系【ぺこもぐキッチン】では、中川安奈さんにより「マカロニラーティッコ」のレシピが紹介されました。フィンランドの家庭料理。シンプルな材料で作れるのでクリスマスのお料理にもおすすめ！
白身魚のレシピ：和風コロッケ
和風コロッケ
| 料理名 | 和風コロッケ |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/12/20（土） |
2025/12/20の日本テレビ系【青空レストラン】では、「和風コロッケ」のレシピが紹介されました。
白身魚のレシピ：ひょうごエヌワンの肉巻き
ひょうごエヌワンの肉巻き
| 料理名 | ひょうごエヌワンの肉巻き |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/12/20（土） |
2025/12/20の日本テレビ系【青空レストラン】では、「ひょうごエヌワンの肉巻き」のレシピが紹介されました。
白身魚のレシピ：サワラのネギあんかけ
サワラのネギあんかけ
| 料理名 | サワラのネギあんかけ |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/12/20（土） |
2025/12/20の日本テレビ系【青空レストラン】では、「サワラのネギあんかけ」のレシピが紹介されました。
白身魚のレシピ：ミルフィーユすき焼き
ミルフィーユすき焼き
| 料理名 | ミルフィーユすき焼き |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/12/20（土） |
2025/12/20の日本テレビ系【青空レストラン】では、「ミルフィーユすき焼き」のレシピが紹介されました。
白身魚のレシピ：ミルフィーユみぞれ鍋
ミルフィーユみぞれ鍋
| 料理名 | ミルフィーユみぞれ鍋 |
| 番組名 | ミキティダイニング |
| 料理人 | ROIROM |
| 出演者 | 藤本美貴,庄司智春（品川庄司） |
| ゲスト | アンミカ |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/12/20（土） |
2025/12/20のフジテレビ系【ミキティダイニング】では、ROIROMさんにより「ミルフィーユみぞれ鍋」のレシピが紹介されました。白菜、豚肉のミルフィーユ鍋。
白身魚のレシピ：キムチ鍋
キムチ鍋
| 料理名 | キムチ鍋 |
| 番組名 | ミキティダイニング |
| 料理人 | アンミカ |
| 出演者 | 藤本美貴,庄司智春（品川庄司） |
| ゲスト | ROIROM |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/12/20（土） |
白身魚のレシピ：ブッシュ・ド・ノエル
ブッシュ・ド・ノエル
| 料理名 | ブッシュ・ド・ノエル |
| 番組名 | 沸騰ワード10 |
| 料理人 | タサン志麻 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/12/19（金） |
2025/12/19の日本テレビ系【沸騰ワード10】では、タサン志麻さんにより「ブッシュ・ド・ノエル」のレシピが紹介されました。マフィンを使った簡単ブッシュドノエル。
白身魚のレシピ：ブッシュ・ド・ノエル
| 料理名 | ブッシュ・ド・ノエル |
| 番組名 | 沸騰ワード10 |
| 料理人 | タサン志麻 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/12/19（金） |
2025/12/19の日本テレビ系【沸騰ワード10】では、タサン志麻さんにより「ブッシュ・ド・ノエル」のレシピが紹介されました。マフィンを使った簡単ブッシュドノエル。
白身魚のレシピ：ブッシュ・ド・ノエル
| 料理名 | ブッシュ・ド・ノエル |
| 番組名 | 沸騰ワード10 |
| 料理人 | タサン志麻 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/12/19（金） |
2025/12/19の日本テレビ系【沸騰ワード10】では、タサン志麻さんにより「ブッシュ・ド・ノエル」のレシピが紹介されました。マフィンを使った簡単ブッシュドノエル。
白身魚のレシピ：パイナップルのカルパッチョ
パイナップルのカルパッチョ
| 料理名 | パイナップルのカルパッチョ |
| 番組名 | 沸騰ワード10 |
| 料理人 | タサン志麻 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/12/19（金） |
2025/12/19の日本テレビ系【沸騰ワード10】では、タサン志麻さんにより「パイナップルのカルパッチョ」のレシピが紹介されました。口直しが神レベルの一品。
白身魚のレシピ：ヒレ肉の柚子胡椒ステーキ
ヒレ肉の柚子胡椒ステーキ
| 料理名 | ヒレ肉の柚子胡椒ステーキ |
| 番組名 | 沸騰ワード10 |
| 料理人 | タサン志麻 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/12/19（金） |
2025/12/19の日本テレビ系【沸騰ワード10】では、タサン志麻さんにより「ヒレ肉の柚子胡椒ステーキ」のレシピが紹介されました。ヒレ肉の表面に塗った柚子胡椒が味の決め手のレアステーキ。
白身魚のレシピ：濃厚タンシチュー
濃厚タンシチュー
| 料理名 | 濃厚タンシチュー |
| 番組名 | 沸騰ワード10 |
| 料理人 | タサン志麻 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/12/19（金） |
2025/12/19の日本テレビ系【沸騰ワード10】では、タサン志麻さんにより「濃厚タンシチュー」のレシピが紹介されました。牛タンとソースを別調理で極上のやわらかさ！
白身魚のレシピ：カニのライスコロッケ
カニのライスコロッケ
| 料理名 | カニのライスコロッケ |
| 番組名 | 沸騰ワード10 |
| 料理人 | タサン志麻 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/12/19（金） |
2025/12/19の日本テレビ系【沸騰ワード10】では、タサン志麻さんにより「カニのライスコロッケ」のレシピが紹介されました。中からモッツアレラチーズがとろーり！
白身魚のレシピ：カキとホタテの包み焼き
カキとホタテの包み焼き
| 料理名 | カキとホタテの包み焼き |
| 番組名 | 沸騰ワード10 |
| 料理人 | タサン志麻 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/12/19（金） |
2025/12/19の日本テレビ系【沸騰ワード10】では、タサン志麻さんにより「カキとホタテの包み焼き」のレシピが紹介されました。春巻きの皮を巾着結びでサンタクロースからのプレゼントのような包み焼き。
