アスパラの料理レシピ（314）
アスパラのレシピ：グリーンアスパラの浅漬け
グリーンアスパラの浅漬け
| 料理名 | グリーンアスパラの浅漬け |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 笠原将弘のおかず道場 |
| 料理人 | 笠原将弘 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/4/21（火） |
アスパラのレシピ：鮭のポワレ アスパラ添え
アスパラのレシピ：アスパラ炊き込みごはん
アスパラ炊き込みごはん
| 料理名 | アスパラ炊き込みごはん |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 林亮平 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/16（木） |
2026/4/16のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、林亮平さんにより「アスパラ炊き込みごはん」のレシピが紹介されました。アスパラと鶏ひき肉を炊き込みます。
アスパラのレシピ：ささ身とアスパラのマヨあえくるみ青のり風味
ささ身とアスパラのマヨあえくるみ青のり風味
| 料理名 | ささ身とアスパラのマヨあえくるみ青のり風味 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 和田明日香 |
| 出演者 | ずん飯尾和樹 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/15（水） |
2026/4/15のNHK【きょうの料理】では、和田明日香さんにより「ささ身とアスパラのマヨあえくるみ青のり風味」のレシピが紹介されました。春らしい香りや彩りをバランスよく組み合わせた一品。くるみのトッピングで食感にアクセントを。
アスパラのレシピ：さわらとアスパラの包み焼き ごまみそだれ
さわらとアスパラの包み焼き ごまみそだれ
| 料理名 | さわらとアスパラの包み焼き ごまみそだれ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | ワタナベマキ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/4/7（火） |
2026/4/7の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「さわらとアスパラの包み焼き ごまみそだれ」のレシピが紹介されました。フライパンで蒸し焼きにして、ふっくら！
アスパラのレシピ：アスパラ入りフライパン肉じゃが
アスパラ入りフライパン肉じゃが
| 料理名 | アスパラ入りフライパン肉じゃが |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 土井光 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/4/4（土） |
2026/4/4の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、土井光さんにより「アスパラ入りフライパン肉じゃが」のレシピが紹介されました。調味料と野菜の水分で蒸すように作ります。
アスパラのレシピ：鶏肉とアスパラのトマトスープ
鶏肉とアスパラのトマトスープ
| 料理名 | 鶏肉とアスパラのトマトスープ |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/3/25（水） |
2026/3/25のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「鶏肉とアスパラのトマトスープ」のレシピが紹介されました。トマトジュースと水だけでも、深みのある味に仕上がります。
アスパラのレシピ：ささ身とアスパラのごまあえ/ささ身とアスパラのフリット
ささ身とアスパラのごまあえささ身とアスパラのフリット
| 料理名 | ささ身とアスパラのごまあえ/ささ身とアスパラのフリット |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 土井光 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/3/21（土） |
2026/3/21の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、土井光さんにより「ささ身とアスパラのごまあえ/ささ身とアスパラのフリット」のレシピが紹介されました。鶏ササミを使った2品。
アスパラのレシピ：アスパラとスナップえんどう、えびのガーリック炒め
アスパラとスナップえんどう、えびのガーリック炒め
| 料理名 | アスパラとスナップえんどう、えびのガーリック炒め |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 関岡弘美 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/3/3（火） |
2026/3/3のNHK【きょうの料理】では、関岡弘美さんにより「アスパラとスナップえんどう、えびのガーリック炒め」のレシピが紹介されました。シャキッとしたアスパラとスナップえんどうに、えびのプリプリ感を合わせて。えびのうまみがにんにくの香りで引き立ちます。軽やかながら、大満足の食べ応えです！
アスパラのレシピ：帆立とアスパラのフライ マスタードタルタル
帆立とアスパラのフライ マスタードタルタル
| 料理名 | 帆立とアスパラのフライ マスタードタルタル |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 近藤幸子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/2/20（金） |
2026/2/20の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、近藤幸子さんにより「帆立とアスパラのフライ マスタードタルタル」のレシピが紹介されました。酸味が効いたマスタードタルタルソースがポイントです。
アスパラのレシピ：アスパラガスときのこの”のりたま炒め”
アスパラガスときのこの”のりたま炒め”
| 料理名 | アスパラガスときのこの”のりたま炒め” |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/10/7（火） |
2025/10/7の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、「アスパラガスときのこの”のりたま炒め”」のレシピが紹介されました。丸美屋考案アレンジレシピ。ごはんのお供を使った超簡単なアレンジレシピ特集。
アスパラのレシピ：鶏ささみのアスパラロール
鶏ささみのアスパラロール
| 料理名 | 鶏ささみのアスパラロール |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2025/6/25（水） |
2025/6/25の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「鶏ささみのアスパラロール」のレシピが紹介されました。鶏ささみをのばして、アスパラに巻く料理です。さっぱりしたささみでアスパラの旨味を引き出します。
アスパラのレシピ：たっぷりアスパラのたまごフライ
たっぷりアスパラのたまごフライ
| 料理名 | たっぷりアスパラのたまごフライ |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2025/6/5（木） |
2025/6/5の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「たっぷりアスパラのたまごフライ」のレシピが紹介されました。今日の料理は、春の素材と組み合わせた丼です。黄身の美味しさをビタミンたっぷりなニラと組み合わせて、スタミナ抜群の一品にしました。
アスパラのレシピ：アスパラと桜えびの炊き込みごはん
アスパラと桜えびの炊き込みごはん
| 料理名 | アスパラと桜えびの炊き込みごはん |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 今井亮 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/5/28（水） |
2025/5/28の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、今井亮さんにより「アスパラと桜えびの炊き込みごはん」のレシピが紹介されました。桜えびをのせて炊いた、うまみがしみこんだ炊き込みごはん。
アスパラのレシピ：アスパラのリゾット
アスパラのリゾット
| 料理名 | アスパラのリゾット |
| 番組名 | 食卓のひみつ |
| 放送局 | 中京テレビ |
| 放送日 | 2025/5/14（水） |
2025/5/14の中京テレビ系【食卓のひみつ】では、「アスパラのリゾット」のレシピが紹介されました。
アスパラのレシピ：アスパラのかにクリームソース
アスパラのかにクリームソース
| 料理名 | アスパラのかにクリームソース |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 高城順子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/5/13（火） |
2025/5/13のNHK【きょうの料理】では、高城順子さんにより「アスパラのかにクリームソース」のレシピが紹介されました。軽やかなクリームソースなので、アスパラにはしっかりと下味をつけてバランスをとります。
アスパラのレシピ：アスパラとキノコの胡麻炒め
アスパラとキノコの胡麻炒め
| 料理名 | アスパラとキノコの胡麻炒め |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2025/5/12（月） |
2025/5/12の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「アスパラとキノコの胡麻炒め」のレシピが紹介されました。成長が早くエネルギーが強いので甘くて美味しい春の野菜です新鮮なもの程火の通りが早いので火の通し方に気を付けましょう。
