アレルギー食材：そば を除いたレシピ
そばを使わないアレルギー対応レシピをまとめました。テレビ番組で紹介されたレシピの中から、アレルゲンとなるそばを除いた安心のメニューを厳選しています。アレルギーのある方やご家族にも配慮した献立作りに役立つレシピです。日常の食事から特別な日の一品まで、幅広くご活用いただけます。
肉豆腐ガリ丼
半干しきゅうり ペペロンチーノ風
半干しきゅうり ペペロンチーノ風
| 料理名 | 半干しきゅうり ペペロンチーノ風 |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | ワタナベマキ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/6/1（月） |
2026/6/1のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、ワタナベマキさんにより「半干しきゅうり ペペロンチーノ風」のレシピが紹介されました。切ったきゅうりを干すだけ！火を通してカリッと食感。
ガパオライス
ガパオライス
| 料理名 | ガパオライス |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 小林まさみ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/6/1（月） |
2026/6/1の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、小林まさみさんにより「ガパオライス」のレシピが紹介されました。豚ひき肉で作る「ガパオライス」
バンバンサーモン丼
バンバンサーモン丼
| 料理名 | バンバンサーモン丼 |
| 番組名 | 坂上指原のつぶれない店 |
| 料理人 | 和田明日香 |
| 出演者 | 坂上忍,指原莉乃 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/5/31（日） |
2026/5/31のフジテレビ系【坂上指原のつぶれない店】では、和田明日香さんにより「バンバンサーモン丼」のレシピが紹介されました。角上魚類のご当地サーモンを使った簡単丼ぶりレシピ
浜松新玉じゃが釜飯
浜松新玉じゃが釜飯
| 料理名 | 浜松新玉じゃが釜飯 |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2026/5/31（日） |
2026/5/31のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「浜松新玉じゃが釜飯」のレシピが紹介されました。釜-1グランプリ
新玉ねぎとキノコの和風パスタ
新玉ねぎとキノコの和風パスタ
| 料理名 | 新玉ねぎとキノコの和風パスタ |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2026/5/31（日） |
2026/5/31のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「新玉ねぎとキノコの和風パスタ」のレシピが紹介されました。
新玉ねぎの油揚げピザトースト
新玉ねぎの油揚げピザトースト
| 料理名 | 新玉ねぎの油揚げピザトースト |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2026/5/31（日） |
2026/5/31のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「新玉ねぎの油揚げピザトースト」のレシピが紹介されました。
新玉ねぎのパイ包みコンソメスープ
新玉ねぎのパイ包みコンソメスープ
| 料理名 | 新玉ねぎのパイ包みコンソメスープ |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2026/5/31（日） |
2026/5/31のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「新玉ねぎのパイ包みコンソメスープ」のレシピが紹介されました。
新玉ねぎの中華炒め
新玉ねぎの中華炒め
| 料理名 | 新玉ねぎの中華炒め |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2026/5/31（日） |
2026/5/31のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「新玉ねぎの中華炒め」のレシピが紹介されました。
新玉ねぎのさわやかドレッシングと新玉ねぎサラダ
新玉ねぎのさわやかドレッシングと新玉ねぎサラダ
| 料理名 | 新玉ねぎのさわやかドレッシングと新玉ねぎサラダ |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2026/5/31（日） |
2026/5/31のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「新玉ねぎのさわやかドレッシングと新玉ねぎサラダ」のレシピが紹介されました。
ワンパン焼きガパオ
ワンパン焼きガパオ
| 料理名 | ワンパン焼きガパオ |
| 番組名 | ぺこもぐキッチン |
| 料理人 | 佐藤大樹 |
| 出演者 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2026/5/31（日） |
2026/5/31のテレビ東京系【ぺこもぐキッチン】では、佐藤大樹さん(FANTASTICS,EXILE)により「ワンパン焼きガパオ」のレシピが紹介されました。澤本夏輝さんとフライパンひとつでガチ料理バトル！
ワンパン チキントマトリゾット
ワンパン チキントマトリゾット
| 料理名 | ワンパン チキントマトリゾット |
| 番組名 | ぺこもぐキッチン |
| 料理人 | 澤本夏輝 |
| 出演者 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2026/5/31（日） |
2026/5/31のテレビ東京系【ぺこもぐキッチン】では、澤本夏輝さんにより「ワンパン チキントマトリゾット」のレシピが紹介されました。佐藤大樹さんとフライパンひとつでガチ料理バトル！
鯛めし白寿
鯛めし白寿
| 料理名 | 鯛めし白寿 |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/5/30（土） |
2026/5/30の日本テレビ系【青空レストラン】では、「鯛めし白寿」のレシピが紹介されました。
白寿真鯛0の麻婆豆腐
青空レストランのレシピ・白寿真鯛0の麻婆豆腐
| 料理名 | 白寿真鯛0の麻婆豆腐 |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/5/30（土） |
2026/5/30の日本テレビ系【青空レストラン】では、「白寿真鯛0の麻婆豆腐」のレシピが紹介されました。
白寿真鯛0のフリット
白寿真鯛0のフリット
| 料理名 | 白寿真鯛0のフリット |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/5/30（土） |
2026/5/30の日本テレビ系【青空レストラン】では、「白寿真鯛0のフリット」のレシピが紹介されました。
ズッキーニとトマトとベーコンのチーズ焼き
ズッキーニとトマトとベーコンのチーズ焼き
| 料理名 | ズッキーニとトマトとベーコンのチーズ焼き |
| 番組名 | ミキティダイニング |
| 料理人 | 庄司智春（品川庄司） |
| 出演者 | 藤本美貴 |
| ゲスト | 石原伸晃 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/5/30（土） |
2026/5/30のフジテレビ系【ミキティダイニング】では、庄司智春（品川庄司）さんにより「ズッキーニとトマトとベーコンのチーズ焼き」のレシピが紹介されました。
春キャベツとしらすのパスタ
春キャベツとしらすのパスタ
| 料理名 | 春キャベツとしらすのパスタ |
| 番組名 | ミキティダイニング |
| 料理人 | 藤本美貴 |
| 出演者 | 庄司智春（品川庄司） |
| ゲスト | 石原伸晃 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/5/30（土） |
2026/5/30のフジテレビ系【ミキティダイニング】では、藤本美貴さんにより「春キャベツとしらすのパスタ」のレシピが紹介されました。
肉まきずし
肉まきずし
| 料理名 | 肉まきずし |
| 番組名 | ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/5/30（土） |
2026/5/30のNHK系【ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン】では、「肉まきずし」のレシピが紹介されました。
