ササミの玉ねぎレモン

ササミの玉ねぎレモン

料理名 ササミの玉ねぎレモン
番組名 沸騰ワード10
料理人 タサン志麻
出演者 設楽統(バナナマン),日村勇紀(バナナマン),滝沢カレンほか
放送局 日本テレビ
放送日 2021年11月5日(金)

 

2021年11月5日の日本テレビ系【沸騰ワード10】では、「伝説の家政婦」ことタサン志麻さんにより電子レンジで3分!「ササミの玉ねぎレモン」のレシピが紹介されました。塩揉みした玉ねぎが調味料となり、サバ缶・お刺身と和えるだけでも美味しい!高たんぱく・疲労回復にもおすすめです。

ササミの玉ねぎレモンの材料

 

鶏ささみ(むね肉でも可) 3本
タマネギ
レモン
青ネギ

 

ササミの玉ねぎレモンの作り方

 

  1. タマネギは薄切りして塩もみしておきます。
  2. 耐熱皿に鶏ささみ、その上に1のタマネギ、いちょう切りにしたレモンをのせます。
  3. 2にラップをして、電子レンジで3~4分加熱します。
  4. 小口切りした小ネギを散らして完成です。

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