
ハンバーグ
| 料理名 |
ハンバーグ |
| 番組名 |
きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 |
NHK |
| 放送日 |
2026/5/20(水) |
2026/5/20のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「ハンバーグ」のレシピが紹介されました。ふたをして蒸し焼きにするので、中までしっかり火が通ってふっくら。
ハンバーグの材料(2人分)
肉ダネ
| 合いびき肉 |
200g |
| 塩 |
小さじ1/2 |
| こしょう |
少々 |
| たまねぎ(みじん切り) |
1/4コ分(50g) |
| 溶き卵 |
1/2コ分 |
| パン粉 |
大さじ3 |
| 牛乳 |
大さじ1 |
A
[常備品]サラダ油
ハンバーグの作り方・レシピ
- ボウルに肉ダネの合いびき肉(200g)・塩(小さじ1/2)・こしょう(少々)・たまねぎ(みじん切り 1/4コ分(50g))・溶き卵(1/2コ分)・パン粉(大さじ3)・牛乳(大さじ1)を順に入れます。
手でよく練り混ぜ、粘りが出たら2等分にします。
- 手にサラダ油少々をつけ、肉だね1個分を丸め、両手でキャッチボールをするようにして手にたたきつけて中の空気を抜きます。
小判形に整えます。
- フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、2を並べ入れ、中央を少し押してくぼませます。
時々フライ返しで肉を持ち上げ、下に油を流し入れながら約3分間焼きます。
- 焼き色がついて側面が白っぽくなってきたら返し、約1分間焼きます。
水大さじ1を加え、ふたをし、弱めの中火にして約4分間蒸し焼きにします。
- 中央に竹串を刺して澄んだ汁が出たら焼き上がり。澄んだ汁が出ない場合は、さらにふたをして1~2分間焼きます。
火を止めて取り出し(フライパンは洗わない)、器に盛ります。
- フライパンをペーパータオルで軽く拭き、Aのトマトケチャップ(大さじ2)・中濃ソース(大さじ1)と水大さじ1を入れて中火にかけます。
煮立ったらバター(冷たいもの 5g)を加え、混ぜながら溶かします。
5のハンバーグにかけ、クレソン(適量)を添えます。