
五目焼きそば
| 料理名 |
五目焼きそば |
| 番組名 |
きょうの料理ビギナーズ |
| 料理人 |
菊池晋作 |
| 放送局 |
NHK |
| 放送日 |
2026/11/18(水) |
2026/11/18のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「五目焼きそば」のレシピが紹介されました。定番の中国料理を紹介。ここでは、「五目焼きそば」の作り方になります。「焼きそば」の名のとおり、最初に麺を香ばしく焼くのが鉄則。炒めた具にあとで麺を戻し入れれば、いつもの味がおいしく大変身します!
五目焼きそばの材料(2人分)
| 中華麺(蒸し) |
2玉(240g) |
| ごま油 |
大さじ1 |
| 生しいたけ |
1枚 |
| ピーマン |
1コ(40g) |
| にんじん |
1/5本(25g) |
| キャベツ |
40g |
| たまねぎ |
1/4コ(50g) |
| しめじ |
1/2パック(50g) |
| にら |
1/4ワ(20g) |
| 豚もも肉(薄切り) |
40g |
A
| 紹興酒(または酒) |
少々 |
| かたくり粉 |
少々 |
| サラダ油 |
少々 |
| 塩 |
少々 |
| こしょう |
少々 |
B
| チキンスープ |
大さじ3 |
| 紹興酒(または酒) |
大さじ1と2/3 |
| しょうゆ |
大さじ1と1/3 |
| オイスターソース |
大さじ1 |
| 砂糖 |
小さじ1 |
| ごま油 |
小さじ1/2 |
| こしょう |
少々 |
五目焼きそばの作り方・レシピ
- 1. 中華麺(蒸し 2玉(240g))は耐熱皿に入れてラップをし、電子レンジ(600W)に30秒間かけます。しょうゆ大さじ1、ごま油(大1)をまぶして下味をつけ、よくほぐします。生しいたけ(1枚)は軸を除いて細切りにし、ピーマン(1コ(40g))はヘタと種を取り、繊維に沿って細切りにします。にんじん(1/5本(25g))、キャベツ(40g)は細切りにし、たまねぎ(1/4コ(50g))は縦に細切りにします。しめじ(1/2パック(50g))は根元の部分を除き、ほぐします。にらは5cm長さに切ります。豚もも肉(薄切り 40g)は細切りにし、Aの紹興酒(または酒 少々)・かたくり粉(少々)・サラダ油(少々)・塩(少々)・こしょう(少々)をもみ込んで下味をつけます。Bのチキンスープ(大さじ3)・紹興酒(または酒 大さじ1と2/3)・しょうゆ(大さじ1と1/3)・オイスターソース(大さじ1)・砂糖(小さじ1)・ごま油(小さじ1/2)・こしょう(少々)は混ぜ合わせておきます。
- 2. フライパンにサラダ油大さじ1を強めの中火で熱して1の中華麺を入れ、両面をカリッと焼いて取り出します。
- 3. 2のフライパンにサラダ油大さじ1を足して中火で熱し、豚肉を炒めます。色が変わったら1の野菜を加え、しんなりしたらBを加えます。フツフツとしてきたら、中華麺をほぐしながら戻し入れ、水分を吸うまでしっかり炒め合わせます。