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おからパウダーコーヒー

おからパウダーコーヒー

料理名 おからパウダーコーヒー
番組名 NHKあさイチ
料理人 工藤孝文・高橋典子
放送局 NHK
放送日 2019年5月22日(水)

 

コメント

NHKあさイチでは、いま注目を集めている「おからパウダー」に着目。ここでは2種類「おからパウダーコーヒー」の作り方になります。おからパウダーを手軽に取り入れられます。どちらもおからパウダーは細かいタイプを使った方がオススメ!

おからパウダーコーヒーの材料(1人分)

 

工藤孝文さん式
おからパウダー ティースプーン1~2杯
インスタントコーヒー 1人分
高橋典子さん式
おからパウダー ティースプーン1杯
コーヒー 1人分
牛乳または豆乳 70ml
シナモンパウダー 5ふり

 

 

おからパウダーコーヒーの作り方

1、工藤孝文さん式。インスタントコーヒー(1人分)をお湯で溶かしたあと、おからパウダー(ティースプーン1~2杯)を入れて、よく混ぜます。

●コーヒータイムなどに飲むと、満腹感を感じやすく、その後の食事の食べすぎ予防になるとのこと。

 

1、高橋典子さん式。コーヒー(1人分)を好みの濃さにいれカップに注ぎ、その上から同量の温めた牛乳または豆乳(70ml)を注ぎます。

2、おからパウダー(ティースプーン1杯)を加え、上からシナモンパウダー(5ふり)をふりかけよく混ぜます。

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