【きょうの料理ビギナーズのレシピ】チキンカレー | おさらいキッチン        

【きょうの料理ビギナーズ】チキンカレー

きょうの料理ビギナーズのレシピ・チキンカレー

チキンカレー

料理名 チキンカレー
番組名 きょうの料理ビギナーズ
放送局 NHK
放送日 2026/6/15(月)
2026/6/15のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「チキンカレー」のレシピが紹介されました。マーマレードが隠し味。塩水につけてから焼く鶏肉は、短時間でもじっくり煮込んだような食感になります。

チキンカレーの材料(4人分)

鶏もも肉 500g
たまねぎ 1コ(200g)
にんじん (小)1本(150g)
オレンジマーマレード 大さじ1
カレールー 80g
ご飯(温かいもの) 適量
[常備品]塩/サラダ油

チキンカレーの作り方・レシピ

  1. 鶏もも肉(500g)は一口大に切ります。
    ジッパー付き保存袋に水カップ1と塩小さじ1を入れて塩を溶かし、鶏肉を加えます。
    手でよくもみ込み、冷蔵庫に3時間ほどおきます。
  2. たまねぎ(1コ(200g))は横半分に切り、繊維に沿って薄切りにします。
    にんじん((小)1本(150g))は5mm厚さのいちょう切りにします。
  3. フライパンにサラダ油大さじ3を中火で熱してたまねぎを入れ、強めの中火で焼き付けます。
    最初は触らず、縁が茶色くなってきたら、時々混ぜながら、約10分間じっくり焼き付けます。
    途中で焦げそうになったら、水カップ1/4を2~3回分けて加える(差し水)。
  4. 全体があめ色になったら、炒め終わり。
  5. にんじんを加えて軽く炒め、水カップ2と1/2、オレンジマーマレード(大1)を加えます。
    ひと煮立ちしたら弱火にし、にんじんに火が通るまで15分間ほど煮ます。
  6. 1の鶏肉の水けをペーパータオルで拭き取ります。
    別のフライパンに鶏肉の皮を下にして入れ、強めの中火で両面に焼き目をつけます。
  7. 5のフライパンの火を止めてカレールー(80g)を割り入れ、ルーが溶けるまで混ぜ合わせます。
  8. 7に6の鶏肉を加え、弱火にしてとろみがつくまで4~5分間煮ます。
    器にご飯(温かいもの 適量)を盛り、カレーをかけます。

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