2025/7/15のフジテレビ系【ノンストップ】では、まるみキッチンさんにより「エノキ豆腐チヂミ」のレシピが紹介されました。30キロ減の成功者まるみキッチンさんによる満足＆簡単やせごはん伝授レシピ
エノキ豆腐チヂミ
| 料理名 | エノキ豆腐チヂミ |
| 番組名 | ノンストップ |
| 料理人 | まるみキッチン |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/7/15（火） |
| えのきたけ | 1/2株 |
| 絹ごし豆腐 | 150g |
| 片栗粉 | 大さじ3 |
| 鶏がらスープの素 | 大さじ1/2 |
| ごま油 | 小さじ1 |
| 万能ねぎ | お好み |
POINT
・ビニール袋を使って洗い物減
・小麦粉の代わりに豆腐でカロリーオフ
・豆腐＆エノキタケで代謝アップ
タグ：まるみキッチン
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