【きょうの料理】スナップえんどうとちくわのごま塩炒めのレシピ・ゆーママ,松本ゆうみ,松本有美・松本有美,松本ゆうみ,ゆーママ|おさらいキッチン        

【きょうの料理】スナップえんどうとちくわのごま塩炒め

スナップえんどうとちくわのごま塩炒め

 

料理名 スナップえんどうとちくわのごま塩炒め
番組名 NHKきょうの料理
料理人 松本有美
放送局 NHK
放送日 2021年3月17日(水)

 

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ゆーママこと松本有美さんのここでは、緑の副菜「スナップえんどうとちくわのごま塩炒め」の作り方になります。スナップえんどうの歯ざわりと甘みが引き立つ一品です。

スナップえんどうとちくわのごま塩炒めの材料(1~2人分)

 

スナップえんどう 6本(20g)
ちくわ (小)1本(25g)
A
黒こしょう(粗びき)・顆粒チキンスープの素(中華風)・白ごま 各小さじ1/2
●ごま油

 

 

スナップえんどうとちくわのごま塩炒めの作り方

1.スナップえんどう(6本(20g))は筋を取ります。ちくわ((小)1本(25g))は3mm厚さの輪切りにします。

2.フライパンにごま油小さじ1を中火で熱し、1のスナップえんどう、ちくわを2分間ほど炒めます。

3.火を止め、Aの黒こしょう(粗びき)・顆粒チキンスープの素(中華風)・白ごま(各小さじ1/2)を加えて混ぜます。

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