【きょうの料理】鶏塩つくね

鶏塩つくね
| 料理名 | 鶏塩つくね |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 大原千鶴 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/7/8(水) |
鶏塩つくねの材料(2人分)
つくね
| 鶏ひき肉(もも) | 300g |
| たまねぎ(みじん切り) | 1/4コ分(50g) |
| 片栗粉・ごま油 | 各大さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| こしょう | 少々 |
| 青じそ | 10枚 |
| みょうが | 1コ |
とろろポン酢
| 長芋(すりおろす) | 大さじ2 |
| ポン酢しょうゆ | 小さじ1 |
鶏塩つくねの作り方・レシピ
- 青じそはせん切りにし、みょうがは縦半分に切って斜め薄切りにします。ともに水にさらし、盛りつけ直前に水けを絞ります。
とろろポン酢の材料の長芋(すりおろす 大さじ2)・ポン酢しょうゆ(小さじ1)を小さな器に入れます。 - つくねの材料の鶏ひき肉(もも 300g)・たまねぎ(みじん切り 1/4コ分(50g))・片栗粉・ごま油(各大さじ1)・塩(小さじ1/2)・こしょう(少々)・青じそ(10枚)・みょうが(1コ)をボウルに入れてスプーンでよく混ぜ、粘りが出たら直径4cmほどに丸めます。
真ん中を軽く押さえて平たくしながら、表面加工のしてあるフライパンに並べ入れます。 - ふたをして中火にかけます。ジューという音がしてきたら火を少し弱め、4分間ほど焼きます。
上下を返し、もう一度ふたをして3分間ほど焼いて火を通します。 - 器に盛って1の青じそとみょうがをあしらい、とろろポン酢を添えます。
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