【きょうの料理のレシピ】鶏塩つくね ・大原千鶴 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】鶏塩つくね

きょうの料理のレシピ・鶏塩つくね

鶏塩つくね

料理名 鶏塩つくね
番組名 きょうの料理
料理人 大原千鶴
放送局 NHK
放送日 2026/7/8(水)
2026/7/8のNHK【きょうの料理】では、大原千鶴さんにより「鶏塩つくね」のレシピが紹介されました。やわらかジューシー!

鶏塩つくねの材料(2人分)

つくね
鶏ひき肉(もも) 300g
たまねぎ(みじん切り) 1/4コ分(50g)
片栗粉・ごま油 各大さじ1
小さじ1/2
こしょう 少々
青じそ 10枚
みょうが 1コ
とろろポン酢
長芋(すりおろす) 大さじ2
ポン酢しょうゆ 小さじ1

鶏塩つくねの作り方・レシピ

  1. 青じそはせん切りにし、みょうがは縦半分に切って斜め薄切りにします。ともに水にさらし、盛りつけ直前に水けを絞ります。
    とろろポン酢の材料の長芋(すりおろす 大さじ2)・ポン酢しょうゆ(小さじ1)を小さな器に入れます。
  2. つくねの材料の鶏ひき肉(もも 300g)・たまねぎ(みじん切り 1/4コ分(50g))・片栗粉・ごま油(各大さじ1)・塩(小さじ1/2)・こしょう(少々)・青じそ(10枚)・みょうが(1コ)をボウルに入れてスプーンでよく混ぜ、粘りが出たら直径4cmほどに丸めます。
    真ん中を軽く押さえて平たくしながら、表面加工のしてあるフライパンに並べ入れます。
  3. ふたをして中火にかけます。ジューという音がしてきたら火を少し弱め、4分間ほど焼きます。
    上下を返し、もう一度ふたをして3分間ほど焼いて火を通します。
  4. 器に盛って1の青じそとみょうがをあしらい、とろろポン酢を添えます。

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